Πώς να ξεκινήσετε: 7 σημαντικές ερωτήσεις σχετικά με την προετοιμασία για την εγκυμοσύνη

Σε ποια ηλικία είναι καλύτερο να γεννηθεί και γιατί;

Αν πριν από 20 χρόνια άτοκες γυναίκες άνω των 25 ετών που ονομάζεται «ηλικιωμένους», και εκείνοι που αποφάσισαν να το πρώτο παιδί μετά από 30, – γενικά παλιά, αλλά τώρα αυτή η γραμμή έχει μετακινηθεί μέχρι και 40 χρόνια. Φυσικά, σε αυτή την ηλικία – δεν είναι το όριο, αλλά παρά το γεγονός ότι μετά από σαράντα αναπαραγωγικές λειτουργίες του αμαξώματος σχεδόν τόσο καλά όσο σε νεαρότερη ηλικία, είναι πιθανό ότι η μέλλουσα μητέρα έχει ήδη κάποια χρόνια πάθηση.

Επιπλέον, μετά από σαράντα, η σύλληψη ενός παιδιού γίνεται πιο δύσκολη και αυξάνονται σημαντικά οι κίνδυνοι εμφάνισης διαφόρων διαταραχών. Από την άλλη πλευρά, αυτό δεν αποτελεί δικαιολογία για την εγκατάλειψη της εγκυμοσύνης – εάν μια γυναίκα οδηγεί έναν υγιεινό τρόπο ζωής και προσέχει τον εαυτό της, τότε σε οποιαδήποτε ηλικία, το βάρος μπορεί να περάσει κανονικά. Ωστόσο, αξίζει να θυμηθούμε ότι σε ενήλικες γυναίκες είναι πιο συχνές συγγενείς ανωμαλίες του εμβρύου, αποβολή, πρόωρο τοκετό και την εγκυμοσύνη επιπλοκές, αλλά ακόμη και αυτοί οι κίνδυνοι μπορούν να ελαχιστοποιηθούν.

Φωτογραφία: Getty Images

Τι ώρα του χρόνου να σχεδιάσετε για σύλληψη

Μπορείτε να γεννήσετε και χρειάζεστε οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου, το κύριο πράγμα – να προετοιμαστείτε σωστά για τη σύλληψη. Μην πιστεύετε στους μύθους ότι το χειμώνα ή το καλοκαίρι κάτι συμβαίνει διαφορετικά και οι γεννήσεις είναι ευκολότερες και τα παιδιά κλαίνε λιγότερο. Στη Ρωσία, η μητρότητα προγραμματίζεται γενικά μόνο για το 4% περίπου των γυναικών, η εγκυμοσύνη συμβαίνει συχνά τυχαία. Δεν ζητώ να πιάσει την «καλή» εποχές του χρόνου, και να προετοιμάσει το σώμα: να σταματήσουν το κάπνισμα, κάνουν σωματική άσκηση (ιδιαίτερα το κολύμπι) και για την παρακολούθηση της υγείας τους, προκειμένου να παρακολουθήσουν όχι μόνο στο γυναικολόγο, αλλά ο θεραπευτής ή άλλο ειδικό να σας ζητήσει – αυτό λειτουργεί σίγουρα.

Δυστυχώς, το αστείο «δεν υπάρχουν υγιείς – υπάρχουν υποερευνημένοι» όπως εφαρμόζεται στο «γέννηση σε contingent» περιέχει περισσότερη αλήθεια απ ‘ό, τι στην πραγματικότητα, αστεία! Οι έρευνές μας, πριν από δέκα χρόνια, έχουν αποδείξει το θλιβερό γεγονός: οι 23-χρονών γυναίκες έχουν συνολικά περισσότερες ασθένειες από τις μητέρες τους ηλικίας 46 ετών! Αλλά τελικά, τόσο οι κόρες όσο και οι μητέρες βρίσκονται σε αναπαραγωγική ηλικία (15-49 ετών).

Πότε πρέπει να ξεκινήσετε την προετοιμασία για τη σύλληψη και την εγκυμοσύνη

Στην ιδανική περίπτωση, να αρχίσουν να προετοιμάζονται για την ανάγκη της εγκυμοσύνης από τη γέννησή του – Μην καπνίζετε, τρώτε υγιεινά τρόφιμα, γυμνάζεστε για να κάνει – αλλά στην πραγματικότητα είναι δύσκολο είναι εφικτό, οπότε θα πρέπει να ξεκινήσετε τις προετοιμασίες τουλάχιστον έξι μήνες πριν από την υποτιθέμενη σύλληψη.

Τι εξετάσεις χρειάζονται για τους μελλοντικούς γονείς

Πρώτα απ ‘όλα, θέλω να πω ότι κάθε φορά σε αναλύσεις και τα συνταγογραφούμενα φάρμακα πρέπει να αξιολογηθούν κριτικά – αντικειμενικά γυναίκα σε ένα στάδιο της προετοιμασίας το μόνο που χρειάζεται να επισκεφθείτε τον θεραπευτή και γυναικολόγο, ελέγξτε την κατάσταση των εσωτερικών οργάνων και να θεραπεύσει τα δόντια σας. Όσοι έχουν κληρονομικές ασθένειες ή εμβρυϊκές ανωμαλίες στην οικογένεια, είναι απαραίτητο να επισκεφτεί κανείς τη γενετική.

Υπό την παρουσία οποιωνδήποτε χρόνιων ασθενειών, αξίζει να δίνετε ιδιαίτερη προσοχή στην εγκυμοσύνη σας από τις πρώτες ημέρες και να επισκέπτεστε τον γιατρό με τη συχνότητα που σας έχει συνταγογραφήσει. Επιπλέον, αν μια γυναίκα έχει μια χρόνια ασθένεια, εξαιτίας της οποίας αποτελείται στο ιατρείο (διαβήτης, ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος, της γαστρεντερικής οδού, και άλλοι.), Τότε θα πρέπει να παρατηρηθεί όχι μόνο από γυναικολόγο, αλλά επίσης το προφίλ ειδικός!

Φωτογραφία: Getty Images

Τι να φάτε όταν προετοιμάζεστε να γίνετε μητέρα

Αν μιλάμε για τη διατροφή, τότε σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να λιμοκτονηθεί. Η ανορεξία είναι ένας πραγματικός δολοφόνος του αναπαραγωγικού συστήματος της γυναίκας, η διατροφή της μέλλουσας μητέρας πρέπει να είναι γεμάτη έτσι ώστε το σώμα να είναι πάντα γεμάτο υψηλής ποιότητας πρωτεΐνες (κρέας, ψάρι, τυρί cottage).

Επιπλέον, όταν μια γυναίκα σχεδιάζει μια εγκυμοσύνη, πρέπει να παραιτηθεί από το αλκοόλ και το κάπνισμα, και να αντισταθμίσει την έλλειψη βιταμινών στο σώμα. Ενημερώνονται οι γυναίκες θα πρέπει τουλάχιστον να γνωρίζουν ότι η έννοια της «pregravid προετοιμασίας», δηλαδή. Ε Μια συνειδητή στάση για το μέλλον της εγκυμοσύνης, σε όλο τον κόσμο προβλέπει την κατάργηση του φυλλικού οξέος, κορεσμός φολικό οξύ του οργανισμού. Αυτή η απλή και φθηνή μέθοδος είναι το μόνο αποδεδειγμένο μέτρο που μειώνει αξιόπιστα περισσότερο από το 90% των πιο φοβερών ελαττωμάτων του εμβρύου – ελαττώματα νευρικού σωλήνα! Τίποτα δεν είναι πιο τρομερό από αυτές τις ανωμαλίες, και η πρόληψη είναι κοντά, απλή και αξιόπιστη!

Φωτογραφία: Getty Images

Και πώς να προετοιμάσει τον μπαμπά

Προετοιμάζοντας την πατρότητα, δεν υπάρχει τίποτα υπερφυσικό – ο μελλοντικός μπαμπάς συνιστάται επίσης να εγκαταλείψει τις κακές συνήθειες και να χάσει βάρος, αν υπάρχει. Με την ευκαιρία, θα πρέπει να ξεκινήσετε την κατάρτιση το αργότερο 90 ημέρες πριν από τη σύλληψη – έτσι διαρκεί η ωρίμανση των σπερματοζωαρίων.

Τι βιταμίνες χρειάζονται

Παγκόσμια Ένωση Μαιευτήρων και Γυναικολόγων δεν επιμένουν στην υποχρεωτική συμπλέγματα εισδοχή βιταμίνη – το πιο σημαντικό, ότι στην μέλλουσα μητέρα δεν ήταν η ανεπάρκεια πρωτεΐνης των βιταμινών Α, D και Β9 (φολικό οξύ). Το τελευταίο, όπως ήδη αναφέρθηκε, είναι ένα από τα πιο σημαντικά ιχνοστοιχεία – έλλειψη του οδηγεί σε αυξημένο κίνδυνο όχι μόνο των ανωμαλιών του νευρικού σωλήνα, αλλά επίσης το σχηματισμό των εμβρυϊκών δυσπλασιών του καρδιαγγειακού συστήματος, λυκόστομα, ελαττώματα άκρων, ελαττώματα του ουροποιητικού συστήματος. Το χειρότερο από όλα είναι όλα τα πρώτα στάδια ανάπτυξης του εμβρύου, όταν μια γυναίκα μπορεί να μην γνωρίζει καν την εγκυμοσύνη της. Αυτός είναι ο λόγος που συνιστώ ανεπιφύλακτα να αρχίζετε το φολικό οξύ τουλάχιστον τρεις μήνες πριν από την έναρξη της εγκυμοσύνης και να συνεχίσετε να το πίνετε για μερικούς ακόμη μήνες μετά τον τοκετό.

Από την άλλη πλευρά, τυχαιοποιημένες μελέτες επιβεβαιώνουν ότι όσοι έλαβαν μια ισορροπημένη με βιταμίνες και μεταλλικά σύμπλοκο που περιέχει φολικό οξύ σε ποσότητα 800 mg ανά ημέρα, και πριν και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο κίνδυνος των βλαβών του νευρικού σωλήνα μειώθηκαν κατά 92%, και χρειάστηκαν μόνο 1 μήνα για τους εξετασθέντες. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της έρευνας διαπιστώθηκε ότι το φολικό οξύ σε συνδυασμό με άλλες βιταμίνες της ομάδας Β, C και PP είναι πολύ αποτελεσματικό. Είναι επίσης απαραίτητο να λάβετε συμπληρωματική βιταμίνη D – δεν είναι μόνο μια απαραίτητη βιταμίνη, αλλά και μια νέα ρυθμιστική ορμόνη συμπεριλαμβανομένων των αναπαραγωγικών λειτουργιών!

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

4 + 2 =