Αιτίες δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η ορμόνη προγεστερόνη παράγεται στο σώμα μιας γυναίκας. Χαλαρώνει τον μυϊκό ιστό σε όλο το σώμα, έτσι ώστε η περισταλτική του εντέρου επιβραδύνεται. Στο τέλος της εγκυμοσύνης, η διευρυμένη μήτρα συμπιέζει τα έντερα, παραβιάζοντας την κυκλοφορία του αίματος.

για τον καθαρισμό των εντέρων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Με δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, απαιτείται καθαρισμός των εντέρων
Φωτογραφία: Getty

Οι έγκυες γυναίκες συχνά οδηγούν σε καθιστική ζωή. Και η χαμηλή σωματική δραστηριότητα μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα.

Η εγκυμοσύνη συνδέεται επίσης με τη μείωση της ανοσίας και το θάνατο της μικροχλωρίδας της. Η δυσβαστορίωση αποτρέπει τη διάσπαση των τροφίμων. Το στομάχι ζυμώνεται. Για να αποφύγετε τη στάσιμη τροφή, είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να καθαρίζετε σωστά τα έντερα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Τι πρέπει να κάνετε με τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Μια γυναίκα που περιμένει ένα παιδί, πολλά φάρμακα αντενδείκνυνται. Έχουν αρνητική επίδραση στο έμβρυο. Η δυσκοιλιότητα με δυσκοιλιότητα είναι επίσης ανεπιθύμητη, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή.

Η κύρια μέθοδος για τον έλεγχο της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η εξομάλυνση της διατροφής. Είναι απαραίτητο να αυξηθεί η κατανάλωση λαχανικών και φρούτων. Η ποσότητα των λαχανικών στη διατροφή θα πρέπει να είναι 40% των τροφών που καταναλώνονται, δηλαδή τουλάχιστον 250 g ημερησίως. Φρούτα – 20% της καθημερινής διατροφής, ή 100 gr. Στα τρόφιμα, πρέπει να συμπεριλάβετε τα τεύτλα, τα αποξηραμένα βερίκοκα, τα δαμάσκηνα, τα μήλα και τα καρότα. Μια γυναίκα πρέπει να πίνει τουλάχιστον 2 λίτρα νερό την ημέρα. Πάρτε φαγητό 6 φορές την ημέρα. Το δείπνο είναι απαραίτητο 4 ώρες πριν τον ύπνο.

Είναι απαραίτητο να περιορίσετε την κατανάλωση ζάχαρης και προϊόντων αλευριού, αποφεύγοντας τα λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα. Για την ομαλοποίηση της εντερικής μικροχλωρίδας στη διατροφή πρέπει απαραίτητα να περιλαμβάνονται και τα ξινά γαλακτοκομικά προϊόντα.

Το κλύσμα καθαρισμού ερεθίζει το εντερικό τοίχωμα και μπορεί να οδηγήσει στον τερματισμό της εγκυμοσύνης. Χρησιμοποιείται μόνο για τη συνταγή του γιατρού.

Ξυπνήστε το σώμα το πρωί από τον ύπνο που μπορείτε, πίνετε μισό ποτήρι δροσερό νερό για μισή ώρα πριν από το πρωινό.

Μια ώρα μετά το φαγητό, συνιστάται μια βόλτα στον καθαρό αέρα. Η κίνηση διεγείρει τις διεργασίες διέλευσης και πέψης των τροφίμων.

Το πρόβλημα είναι πώς να καθαρίσετε τα έντερα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, για να λυθούν. Πρέπει να αναπτύξετε μια δίαιτα για τον εαυτό σας και υπό την επίβλεψη ενός γιατρού για να πραγματοποιήσετε μια πορεία θεραπείας με προβιοτικά.