Σαλάτες παντζάρια για παιδιά, συνταγές – Συνταγές

Τι σαλάτα τεύτλων για να μαγειρέψουν για τα παιδιά;

Πώς να κάνει ένα παιδί τρώνε όχι μόνο νόστιμα γλυκά, αλλά και υγιή λαχανικά; Προετοιμάστε από αυτούς ένα πρωτότυπο και ενδιαφέρον πιάτο! Τα τεύτλα για τα παιδιά είναι μια καλή επιλογή για να διαφοροποιήσετε τη διατροφή και να πάρετε μέρος των απαραίτητων βιταμινών.

Σαλάτα παντζάρια για παιδιά

Η σαλάτα των τεύτλων είναι χρήσιμη για τα παιδιά
Φωτογραφία: Getty
Τα συστατικά
Τεύτλα
1 τεμάχιο (α)
  • Μερίδες: 1
  • Χρόνος προετοιμασίας: 15 λεπτά

Σαλάτα τεύτλων με μήλο

Σαλάτα, που παρασκευάζεται σύμφωνα με αυτή τη συνταγή, μπορεί να προσφερθεί σε βρέφη που αρχίζουν από 11 μήνες. Η γεύση της Apple για αυτή την ηλικία για τη συντριπτική πλειοψηφία των παιδιών είναι ήδη γνωστή, και το παντζάρια θα δώσει ένα πιάτο γλυκύτητας. Θα είναι ενδιαφέρον για το παιδί να δοκιμάσει κάτι νέο.

Συστατικά:

  • τεύτλων – 1 τεμ.
  • μήλο – 1 τεμάχιο.
  • Φυτικά έλαια ή ξινή κρέμα για ανεφοδιασμό.

Τα τεύτλα μικρού μεγέθους μαγειρεύονται στο δέρμα. Έτσι θα διατηρήσει περισσότερα θρεπτικά συστατικά. Μετά το ψήσιμο του λαχανικού, καθαρίστε και τρίβετε σε ένα τρίφτη. Στη συνέχεια προσθέστε το τριμμένο μήλο στο τεύτλα και ανακατέψτε. Η σαλάτα μπορεί να γεμίσει με ένα κουταλάκι του γλυκού φυτικό έλαιο ή ξινή κρέμα. Αλλά η περιεκτικότητα σε λιπαρά της ξινή κρέμα δεν πρέπει να υπερβαίνει το 20%, έτσι ώστε να μην υπερφόρτωση του στομάχου.

Σαλάτα τεύτλων για παιδιά με δαμάσκηνα

Αυτή η συνταγή είναι ιδιαίτερα κατάλληλη για μικρά παιδιά που πάσχουν από δυσκοιλιότητα.

Για το μαγείρεμα θα χρειαστείτε:

  • 100 γραμμάρια δαμάσκηνων.
  • τεύτλα μεσαίου μεγέθους.
  • φυτικό έλαιο;
  • ζάχαρη.

Τσίμπημα τεύτλων, φλούδα, σχάρα. Ξεπλύνετε τα δαμάσκηνα σε βραστό νερό, καλύψτε τα πιάτα με ένα καπάκι, για μια ώρα και μισή. Το ξεφλουδίζουμε και το ψιλοκόψουμε. Ανακατεύουμε με παντζάρια. Γεμίστε με μια μικρή ποσότητα φυτικού ελαίου, πασπαλίζετε ελαφρά με ζάχαρη.

Σαλάτα τεύτλων με δαμάσκηνα και ξηρούς καρπούς

Εάν το παιδί έχει μάθει να μασάει καλά τα τρόφιμα και γι ‘αυτόν δεν είναι πρόβλημα να μασάτε καρύδια, μπορείτε να προετοιμάσετε την επόμενη σαλάτα.

Είναι απαραίτητο να προετοιμαστεί:

  • τεύτλων – 1 τεμ.
  • δαμάσκηνα – 50 γραμμάρια.
  • αποφλοιωμένα καρύδια – 50 g;
  • χαμηλή σε λιπαρά κρέμα.

Βράζουμε το παντζάρι. Πλένετε τα αποξηραμένα φρούτα, ρίχνετε για μισή ώρα με ζεστό νερό, κόβετε σε λωρίδες, καθαρίζετε από λάκκους. Το παντζάρια τρίβεται σε ένα μεγάλο τρίφτη. Ξηροί καρποί κόβουμε το μαχαίρι, συνδυάζουμε όλα τα συστατικά. Γεμίστε με κρέμα.

Παντζάρια για παιδιά

Λαμβάνοντας υπόψη πόσο χρήσιμα τα τεύτλα για τα παιδιά, τις συνταγές με τη χρήση της, υπάρχουν διάφορες. Ως πρώτο πιάτο για δείπνο, μπορείτε να μαγειρέψετε παντζάρια.

Συστατικά:

  • τεύτλων – 1 τεμ.
  • πατάτες – 2-3 τεμάχια.
  • βολβός – 1 τεμάχιο.
  • καρότα – 1 τεμάχιο.
  • αυγό – 1 τεμάχιο.
  • πράσινα.

Τσίμπημα τεύτλων, φλούδα, σχάρα σε ένα μεγάλο τρίφτη ή κομμένα σε λωρίδες. Κόβουμε πατάτες, κρεμμύδια και καρότα. Βράζουμε νερό, ελαφριά εποχή με αλάτι, βάζουμε όλα τα λαχανικά εκεί έξω, εκτός από τα τεύτλα. Μαγειρέψτε για 15 λεπτά, αφού προσθέσετε τα τεύτλα. Αφήστε να αφήσετε για μερικά λεπτά και να την απενεργοποιήσετε. Στο έτοιμο παντζάρι για να προσθέσετε ψιλοκομμένο αυγό και χόρτα, μπορείτε να γεμίσετε με χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ξινή κρέμα.

Αυτή η σούπα είναι απλά προετοιμασμένη και απολαμβάνουν τα παιδιά.

Το παιδί σίγουρα θα αγαπήσει μια από τις συνταγές, και στη συνέχεια με την υποδοχή των λαχανικών δεν θα υπάρξουν προβλήματα. Εάν τα τεύτλα εισάγονται για πρώτη φορά στη διατροφή, θα πρέπει να ξεκινήσετε με μικρές μερίδες του προϊόντος. Επίσης, μην φυλάσσετε πιάτα για παιδιά στο ψυγείο – είναι προτιμότερο να μαγειρεύετε ένα φρέσκο ​​γεύμα κάθε φορά.

Επόμενη: σαλάτα με μέλι

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

36 + = 42