यदि आपकी नाखून अचानक बढ़ती रहती है, तो कई कारण हो सकते हैं। हम 5 सुझाव बताते हैं जो लंबी और सुंदर नाखूनों में वृद्धि करने में मदद करेंगे।

यदि आपके नाखून अचानक बढ़ने लगते हैं, तो आपको इस समस्या के कारण की तलाश करनी होगी। आखिरकार, कई लोग आज खूबसूरत लंबी नाखूनों का सपना देखते हैं।

नाखूनों को बढ़ने से रोकने के कारण

  • बहुत संकीर्ण दस्ताने
  • दस्ताने के बिना व्यंजन धोना
  • नाखून प्लेट के लिए यांत्रिक क्षति
  • कंप्यूटर पर सक्रिय काम

किसी भी मामले में, दोनों प्रभावी युक्तियां हैं जो आपको अपने नाखूनों को तेज़ी से बढ़ाने में मदद करेंगी। नोट करने के लिए!

लंबी नाखून

नाखूनों को बढ़ाने में मदद करने के लिए विटामिन

आपके लिए निश्चित रूप से एक खोज नहीं होगी कि आपके शरीर में विटामिन और खनिजों का संतुलन बिल्कुल सभी अंगों के सामान्य संचालन के लिए ज़िम्मेदार है। इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, स्वस्थ नाखून और सुंदर बाल बढ़ते हैं। नाखूनों के विकास को सक्रिय करने के लिए, निम्नलिखित विटामिनों पर ध्यान दें:

विटामिन ए नाखूनों के विकास को बढ़ावा देता है। यह गाजर, यकृत, और मक्खन में पाया जाता है। शराब और कैफीन से बचें, जो शरीर में विटामिन ए की मात्रा को कम करता है

विटामिन बी नाखूनों को मजबूत करता है, उनके विकास को मजबूत करता है, शरीर में बेहतर अवशोषित होने के लिए सूक्ष्मता में मदद करता है। यह दूध, हिरन, अंडे, शराब के खमीर में बड़ी मात्रा में पाया जाता है

विटामिन ई – सबसे पहले, इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, और दूसरी बात, यह रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, जो नाखूनों के विकास को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। यह हरियाली, क्रीम और वनस्पति तेल, अंडे, यकृत, मांस में पाया जा सकता है।

मजबूत नाखून

खनिजों के बिना – कहीं नहीं

और, ज़ाहिर है, यहां कई खनिज हैं जो नाखून प्लेट के सक्रिय विकास को भी प्रभावित करते हैं:

जस्ता प्रोटीन के गठन को नियंत्रित करता है और ऊतक के विकास के लिए जिम्मेदार है। बकरी का दूध और केला इसके अद्भुत स्रोत हैं

कैल्शियम नाखून के गठन के लिए सबसे महत्वपूर्ण तत्वों में से एक है। यह डेयरी उत्पादों में बड़ी मात्रा में पाया जाता है

आयरन। लोहे की कमी का नतीजा एनीमिया है और इसके परिणामस्वरूप, नाजुकता और भंगुर नाखून। सेब और अनाज पर ध्यान देना।

नाखून देखभाल

छल्ली के आसपास मालिश

छल्ली के आधार पर मालिश रक्त परिसंचरण में सुधार करती है, ताकि नाखून बेहतर हो जाएं और कम हो जाएंगे। ऐसा करने के लिए, किसी भी वनस्पति तेल का उपयोग करें और हर शाम एक समान अनुष्ठान करें!

नाखून कैसे विकसित करें

तेल

इसके अलावा, लंबे नाखूनों को विकसित करने और ऐसा करने का एक शानदार तरीका है कि वे टूटने और अलग न हों – पैराफिनोथेरेपी है। इस प्रक्रिया के दौरान, पिघला हुआ पैराफिन हाथों और कणों पर लगाया जाता है। यह रक्त परिसंचरण में भी सुधार करता है और नाखून प्लेट में ऑक्सीजन प्रवाह को उत्तेजित करता है। पैराफिनोथेरेपी एक विशेषज्ञ को सौंपने के लिए बेहतर है, इसलिए समय बर्बाद न करें और मैनीक्योर के अपने मास्टर को चालू न करें।