हमारे समय के सबसे कामुक गायक में से एक, जेनिफर लोपेज़, 44 साल की उम्र में एक शानदार आंकड़ा है! वह अपने शरीर को टोन रखने के लिए कैसे प्रबंधित करती है, स्टार किस स्टिक पर चिपक रहा है और यह कैसे ट्रेन करता है? इस जे लॉ ने प्रकाशन वीकली को बताया।

हमारे साप्ताहिक पत्रिका के ताजा कवर पर जेनिफर लोपेज उन्होंने कहा कि विषम स्कर्ट के साथ एक शानदार नारंगी मिनी पोशाक में दिखाई दिया, इसके superstroynuyu सुडौल आंकड़ा पर जोर दिया। हाल ही में, जेनिफर लगभग 5 किलो खोने में कामयाब रहे और पूरे आकार से पतला हो गया! गायक के सफल होने के बारे में हमारे वीकली के साथ एक साक्षात्कार में बताया गया।

जेनिफर लोपेज तस्वीरें

जैसा कि यह निकला, जेनिफर लोपेज एक सख्त पर बैठता है शाकाहारी आहार और जिम में 6 से अधिक (!) घंटे बिताए, जहां वह नृत्य और अन्य प्रकार की फिटनेस में व्यस्त है। बोरिंग 5 किलो रीसेट करने के लिए गायक Beyonce, ग्वेन स्टेफनी, शकीरा, आदि के रूप में इस तरह के सितारों के साथ काम कर रहे प्रसिद्ध ट्रेनर मार्को बोर्जेस काम पर रखा गया है, और यह अपने आहार और प्रशिक्षण प्रणाली के लिए बाहर काम किया। शाकाहारी आहार, जो, मदद की जेनिफर लोपेज एक आकार खो एक कम कैलोरी के होते हैं और पसंदीदा व्यंजनों सुंदरता उमसदार: तोरी के साथ पास्ता, काले सेम के साथ क्विनोआ बर्गर, और प्रोटीन सलाखों के साथ enchilados। सबसे दिलचस्प बात यह है कि एक आहार पर बैठता है, और 6 साल के बच्चों एमी और मैक्स सहित पूरे परिवार के सितारे,।

जेनिफर लोपेज

सद्भाव का रहस्य जेनिफर लोपेज – उसके उत्साह और परिश्रम में। स्टार यकीन है कि अगर अच्छी तरह से खाओ और प्रशिक्षित करने के लिए, जैसा कि वे कहते हैं, विवेक पर, आप कभी रास्पोलेश नहीं होंगे!