बिस्तर पर जाने से पहले, हम अनुशंसा करते हैं कि आपके पास विशेष रूप से तैयार दूध के साथ स्नान में भिगोने के लिए 20-30 मिनट हों। यहां एक साधारण नुस्खा है!

एक स्नान के लिए आपको चाहिए:

– एक गिलास दूध पाउडर के साथ 5 चम्मच;

– 1 चम्मच जैतून का तेल;

– मैगनोलिया आवश्यक तेल की 5 बूंदें;

– टकसाल आवश्यक तेल की 1 बूंद;

– स्नान के लिए नमक के 1 मुट्ठी (एक गंध के बिना समुद्र)।

जैतून का तेल के साथ पहले दूध मिलाएं, फिर आवश्यक तेल को ध्यान से मिलाएं। और फिर नमक जोड़ें।

मिश्रण को गर्म पानी के स्नान में मिलाएं, 20-30 मिनट का आनंद लें। यदि आप मॉइस्चराइजिंग प्रभाव रखना चाहते हैं, तो स्नान के बाद कुल्ला न करें, लेकिन केवल तौलिये से खुद को मिटा दें।

त्वचा को गीला कर दिया जाता है और शरीर आराम करता है। आप जल्द ही सो जाएंगे और हल्के और सुखद सपनों को देखेंगे।