आप न केवल आहार की मदद से वसंत द्वारा वजन कम कर सकते हैं, बल्कि फिटनेस में गहन प्रशिक्षण भी कर सकते हैं। यह कैसे करना है? सारा के फिटनेस ट्रेनर जेसिका पार्कर से एक वीडियो देखें।

प्रसिद्ध फिटनेस ट्रेनर अन्ना कैसर, इस तरह के हॉलीवुड सितारों के आंकड़ों पर काम करते हैं सारा जेसिका पार्कर, जांघों, कूल्हों और पैर, जो घर पर दोहराने के लिए आसान हो सकता है – कम शरीर के लिए व्यायाम के साथ एक 10 मिनट का वीडियो जारी किया। काम करने के लिए, आपको उन्हें नियमित रूप से और परिश्रम से करना चाहिए, साथ ही साथ अपने आहार की निगरानी करना चाहिए। सबसे अच्छे वसंत आहार पर आप यहां सीख सकते हैं.

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