यूक्रेन के सबसे खूबसूरत और सेक्सी कोरियोग्राफर में से एक, शो “एवरीबॉडी डांस” तात्याना डेनिसोवा के न्यायाधीश।

प्रसिद्ध यूक्रेनी कोरियोग्राफर तात्याना डेनिसोवा एक अद्भुत आंकड़ा है। दैनिक प्रशिक्षण और नृत्य कक्षाओं के अलावा, वह सावधानीपूर्वक अपने आहार की निगरानी करती है। अपने दैनिक मेनू में, तात्याना उत्पादों को कम से कम मिश्रण करना पसंद करती है, इसलिए वह साधारण व्यंजन चुनती है – यूक्रेनी और रूसी।

तातियाना डेनिसोवा का आहार

“मैं रसोई घर का हिस्सा नहीं है, क्योंकि मैं अपने बचपन यहाँ और वहाँ बिताया। मैं 10 साल के साथ एक बोर्डिंग स्कूल में रहते थे, भोजन कैंटीन के आदी, मेरे लिए यह पवित्र है – सुबह दलिया, दोपहर का भोजन सूप, सलाद में या मांस या मछली के साथ शाम गार्निश “, -मास्टरशेफ पत्रिका के साथ एक साक्षात्कार में तात्याना की रिपोर्ट।

डेनिसोवा यूक्रेनी व्यंजनों के ऐसे लोक व्यंजनों को बोर्श, ओलिवियर, कान, मैश किए हुए आलू के रूप में प्यार करता है, जिन्हें वे यथासंभव आहार के रूप में खाना बनाने की कोशिश करते हैं:

“एक बच्चे के रूप में, आप शाम को आंगन में घूमते हैं, फिर आपकी मां घर जाती है, आप आती ​​हैं, और वहां आपके पास एक मैश किए हुए आलू, सलाद और एक तला हुआ चिकन या चिकन होता है। मेरे लिए यह बचपन, परिवार की गर्मी, गर्मी का स्वाद है, ये घर से बने सोवियत व्यंजन हैं “, – तात्याना कहते हैं।

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स्टार “एवरीबॉडी डांस” निश्चित है कि यह आंकड़ा पतला था, आपको केवल उन खाद्य पदार्थों को खाने की ज़रूरत है जो आपको लाभान्वित होंगी:

“मैं चुस्त नहीं हूँ, लेकिन मुझे आहार, स्वस्थ, कोशेर खाने से प्यार है, मैं भी कहूंगा।”

पेय के रूप में, तान्या बहुत साफ पानी, ताजा, चाय की एक किस्म – हर्बल, हरा और पुष्प पीता है। इसके अलावा कोरियोग्राफर सुबह में दूध और दूध कॉफी के साथ टकसाल चाय का पालन करता है।

तातियाना डेनिसोवा का आहार

जब तातियाना विदेश में है, वह रसोईघर में केवल चेक रेस्तरां चुनती है, जिसमें वह 100% सुनिश्चित है:

“अगर मैं यह वहाँ एक बार पसंद आया, मैं केवल वहाँ जाना होगा कुछ नया देखने के लिए मेरे लिए नहीं है। इस मामले में मैं अच्छी तरह से कुचल पथ पर चलते हैं। उदाहरण के लिए, जर्मनी में, मैं एक अद्भुत पकवान है कि इतालवी रेस्तरां में परोसा जाता की खोज – एक सूप में शराब में सीपी, टमाटर की चटनी, और लहसुन “, – कोरियोग्राफर कहते हैं।

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