Microgrin स्वस्थ पोषण में एक नई प्रवृत्ति है जो आपके windowsill पर उगाया जा सकता है!

अजमोद, हरी प्याज, डिल, यहां तक ​​कि अरुगुला अच्छी तरह से जाना जाता है और हरियाली के आदत के प्रकार हैं जो कई घर पर बढ़ते हैं। यह सबसे उपयोगी और स्वादिष्ट नवीनता की मदद से मेनू को विविधता देने का समय है – यह स्वाभाविक रूप से, माइक्रोग्रिन के बारे में है।

माइक्रोग्रीन क्या है और इसका उपयोग क्या है?

Microgrin एक युवा लघु हरियाली है। आम तौर पर माइक्रोग्राइन को सोया, अल्फाल्फा, प्याज, सेम, मटर के अंकुरित कहा जाता है, जो केवल एक सप्ताह पुराना है, अधिकतम 10 दिन। ऐसा लगता है कि ये बहुत प्यारे और प्यारे हैं, लेकिन वे स्वाद और स्वस्थ भी सुखद हैं।

mikrogrin

अंकुरित गेहूं के उपयोगी गुण हर किसी के लिए जाने जाते हैं, लेकिन हाल ही में माइक्रोग्रीन रेस्तरां में पेश किया गया है। यह सलाद के एक हिस्से के रूप में या दूसरे पाठ्यक्रमों के लिए एक पक्ष पकवान के रूप में परोसा जाता है। Microgrin पकवान सजाने – दोनों बाहरी रूप से और दिलचस्प स्वाद नोट्स जोड़ता है। उदाहरण के लिए, प्याज की सूक्ष्मता स्वाद तेज होती है, और फलियां का माइक्रोग्रीन लगभग मीठा होता है।

माइक्रोग्रान का उपयोग अमूल्य है। हरियाली में, बहुत सारे विटामिन और ट्रेस तत्व होते हैं, और चूंकि पौधे केवल इसके गठन की शुरुआत में होता है – प्रकृति उन्हें उच्च सांद्रता में अधिकतम आवश्यक उपयोगी पदार्थ देती है।

Microgrin शरीर को साफ करता है, शरीर की कोशिकाओं को फिर से जीवंत करता है और त्वचा कायाकल्प को बढ़ावा देता है, बालों के विकास में तेजी लाता है और नाखूनों को और अधिक स्वस्थ बनाता है। पाचन और रक्त के लिए माइक्रोग्रीन भी बहुत उपयोगी है। उत्पाद की कैलोरी सामग्री इतनी कम है कि शरीर इसे पचाने पर अधिक ऊर्जा खर्च करता है।

बढ़ने के लिए microgrin

घर पर एक माइक्रोग्रीन कैसे विकसित करें

  1. माइक्रोग्रीन घर पर बढ़ना बहुत आसान है। आपको एक डबल कंटेनर और ड्रेनेज छेद वाले कंटेनर की आवश्यकता होगी। यह 70% से अधिक दानेदार कार्बनिक उर्वरक के अतिरिक्त के साथ एक अच्छी मिट्टी मिश्रण से भरा जाना चाहिए। तब मिट्टी को अच्छी तरह से पानी दिया जाना चाहिए और अतिरिक्त पानी बहने की अनुमति दें।
  2. उसके बाद, नमक मिट्टी के शीर्ष पर बीज समान रूप से फैले होते हैं। फिर एक छोटी सूखी मिट्टी छिड़कें (बहुत ज्यादा नहीं!), और डालना, लेकिन पहले से ही एक स्प्रेयर के साथ। माइक्रोग्रिन को पानी के जेट के साथ कभी पानी नहीं दिया जाना चाहिए – यह पूरे रूट सिस्टम को मार देगा।
  3. कंटेनर को सेलोफेन टेप के साथ कवर करें, लेकिन तंग नहीं। इसे एक गर्म जगह में रखें। मृदा मिट्टी को गीला कर दिया, लेकिन किसी भी मामले में गीला नहीं, और दैनिक जांच करें कि कैसे microgrin germinates। पहली शूटिंग के साथ, फिल्म को कंटेनर से हटा दें, इसे खिड़की पर प्राकृतिक प्रकाश में ले जाएं।

माइक्रोग्रीन काट लें जब वह पहला असली पर्चे देता है। बीजिंग के बाद आमतौर पर 7-10 दिन।

Microgrin कहां जोड़ें

जैसा कि हमने पहले ही कहा है, माइक्रोग्रीन को सलादों में सैंडविच करने के लिए सलाद, गार्निश, सैंडविच में जोड़ा जा सकता है, और यह हरी चिकनी की संरचना में भी उपयोगी होगा।

यदि आपने कटौती के तुरंत बाद भोजन के लिए सभी सूक्ष्म ग्लाइसीन का उपयोग नहीं किया है, तो हिरणों को अच्छी तरह से कुल्लाएं, इसे एक पेपर तौलिये में लपेटें और इसे रेफ्रिजरेटर में तीन दिनों तक स्टोर करें।