जब आप ठंडा करते हैं तो आपको बहुत सारे फ्लू क्यों पीना चाहिए?

डॉक्टर अक्सर वायरल रोगों और सर्दी के लिए बहुत गर्म तरल पीने की सलाह देते हैं। लेकिन क्यों?

हम सभी ने हममें से प्रत्येक के लिए प्रति दिन आवश्यक 1.5 – 2 लीटर पानी के बारे में सुना, लेकिन बहुत कम लोगों को 5-6 लीटर के बारे में पता है, जिन्हें आपको ठंड के साथ किसी व्यक्ति को पीना पड़ता है। डॉक्टरों ने सिफारिश की है कि ठंड के मौसम में आपको प्रति दिन कम से कम 4 लीटर संतुलित पेय पीना चाहिए – ये बेरी फल पेय, पानी के साथ पतला रस या नींबू के साथ केवल शुद्ध पानी हो सकता है। यह प्रतिरक्षा में वृद्धि करेगा और शरीर को विभिन्न प्रकार के संक्रमणों से बचाएगा।

सर्दी के साथ पीने

आपको बहुत पीना क्यों चाहिए?

कोई ठंडा शरीर का नशा है, इसलिए शरीर को “धोया” होना चाहिए। एक भरपूर पेय शरीर से विषाक्त पदार्थों और कचरे को बाहर निकाल देता है, जो वायरस और संक्रमण के साथ जीव से लड़ने की प्रक्रिया में गठित होते हैं।

नींबू के साथ क्यों पीते हैं और पीते हैं?

इस चमत्कार एंटीऑक्सिडेंट के गुणों को कौन नहीं जानता? एस्कोरबिक एसिड प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है, इसलिए नींबू, फल पेय, मिश्रण, नींबू पानी के साथ गर्म चाय शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि के लिए एक आदर्श तरल है। यदि आप बीमार हो जाते हैं, तो क्रैनबेरी और रास्पबेरी से पीने के लिए ध्यान दें। पहले सूजन को हटा देता है, और दूसरा – तापमान को नीचे दस्तक देता है।

लेकिन ध्यान रखें कि विटामिन सी उच्च तापमान पर मर जाता है, इसलिए सभी पेय गर्म पानी से बेहतर होते हैं। जमे हुए जामुन केवल कमरे के तापमान पर defrosting के लायक हैं।

आपको बहुत कुछ पीना क्यों है

खट्टा और गर्म: पूरी सच्चाई

वास्तव में, एक बहुत खट्टा पेय अच्छा नहीं है, खासकर यदि आपका गला दर्द होता है, या “गले में दर्द” होता है। एस्कोरबिक एसिड केवल गले की दीवारों को परेशान करेगा। इसलिए, शोरबा, हर्बल चाय, बोरोजोमी और दूध पीना सबसे अच्छा है। चिकन शोरबा भी मदद करता है। बहुत गर्म पेय भी एक विकल्प नहीं हैं। वे एसिड की तरह कार्य करेंगे – परेशान। इसके अलावा, शरीर तरल ठंडा करने पर अतिरिक्त संसाधन खर्च करेगा।

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

9 + 1 =