यदि आप एक दिन के लिए चॉकलेट के बिना नहीं रह सकते हैं तो कार्ब आपका आदर्श सुपरफूड है। स्वाद गुणों के अलावा, केरोब हमारे शरीर के लिए बहुत उपयोगी है और इसे आवश्यक पदार्थों के द्रव्यमान के साथ समृद्ध करेगा।

एक carob क्या है?

कार्ब एक पाउडर है जिसे कार्बो फलों से प्राप्त किया जा सकता है। कोरो आसानी से कोको और चॉकलेट को प्रतिस्थापित करता है, और यह चीनी के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प के रूप में भी कार्य करता है। इस सुपरफूड का स्वाद लेने के लिए थोड़ा कोको जैसा दिखता है, लेकिन उपयोगी गुणों पर भी इसे पार कर जाता है। कार्बो पहले से ही काफी मीठा है, इसलिए आपको पके हुए व्यंजन या पेय में चीनी डालने की आवश्यकता नहीं है।

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kerob

Carob के लाभ

Carob फल एंटीऑक्सीडेंट में समृद्ध हैं जो मुक्त कणों से लड़ते हैं और उम्र बढ़ने से रोकते हैं। कार्बो में कोई कैफीन नहीं है, इसलिए यह बच्चों, गर्भवती महिलाओं और उच्च रक्तचाप और नाड़ी वाले लोगों तक भी नशे में पड़ सकता है, इसका कॉफी या कोको के विपरीत भी एक शांत प्रभाव पड़ता है।

एक लोकप्रिय सुपरफूड में, कोको से बहुत कम वसा है, और फ्रक्टोज़ और सुक्रोज इसे मीठा बनाते हैं। कार्बो में विटामिन और खनिजों की एक बड़ी मात्रा है, जो शरीर द्वारा सराहनीय रूप से अवशोषित होती है। कार्बो पाचन में सुधार करने, शरीर से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को हटाने में मदद करता है, और रक्त में कोलेस्ट्रॉल को कम करता है।

carob व्यंजनों

चूंकि कार्बो काफी मीठा है, इसलिए से बने किसी भी पेय और व्यंजन को चीनी के अतिरिक्त होने की आवश्यकता नहीं होती है। सुपरफूड को प्राकृतिक स्वीटनर के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। उत्पाद की कैलोरी सामग्री प्रति 100 ग्राम 222 कैलोरी है। कार्बो की एक अन्य संपत्ति ग्रेनेलिन के उत्पादन में कमी के कारण भूख को कम करने की क्षमता है।

एक carob का उपयोग कैसे करें?

कार्बो को पाउडर या सिरप के रूप में दुकानों में बेचा जाता है। कैरोब से व्यंजन कैसे तैयार करें? बेकिंग, मिठाई और पेय के लिए पाउडर या सिरप जोड़ें – सुपरफूड व्यंजन को एक विशेष स्वाद देगा और हानिकारक चीनी को प्रतिस्थापित करेगा।

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केरोब उपयोग

कई व्यंजनों से Carob व्यंजनों, और हम अनुशंसा करते हैं कि आप दूध और carob की एक गर्म पेय, जो कोको के सिद्धांत के अनुसार तैयार किया जाता है निश्चित रूप से Kerob, कैंडी और आधार superfuda पर चॉकलेट से स्वादिष्ट और स्वस्थ smoothies पर ध्यान देना और,,।