आप उन्हें पसंद करेंगे: उपयोगी स्नैक्स तैयार करने के लिए 5 उत्पाद

उचित पोषण के गोरमेट और प्रशंसकों इन उत्पादों से प्यार करते हैं और नियमित रूप से स्वस्थ स्नैक्स बनाने के लिए उनका उपयोग करते हैं। हम सामान्य उत्पादों के नए तरीकों को देखते हैं और उन्हें एक अलग उद्देश्य के लिए उपयोग करते हैं!

बादाम

बादाम उपयोगी स्नैक्स में से एक है, लेकिन यदि आप पहले से ही पागल खाने से थोड़ा थक चुके हैं, तो अविश्वसनीय रूप से उपयोगी और विटामिन समृद्ध बादाम के आटे को पकाने के लिए बादाम का उपयोग करने का सुझाव दें। ऐसा करने के लिए, कच्चे बादाम को एक खाद्य प्रोसेसर या ब्लेंडर में पीस लें – इस तरह के आटे की मदद से, उपयोगी मिठाई तैयार करना मुश्किल नहीं है!

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उपयोगी स्नैक्स

दिनांक

घर और काम दोनों पर तिथियां एक महान स्वस्थ नाश्ता होगी। लेकिन यह न भूलें कि उन्हें प्राकृतिक स्वीटर्स के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है और उन्हें हानिकारक परिष्कृत चीनी के साथ बदल दिया जा सकता है। रात के लिए, सूखे फल को पानी में भिगो दें, और सुबह में उन्हें मैश किए हुए आलू तक अच्छी तरह से याद रखें – और आपको एक पास्ता पेस्ट मिलेगा जिसे विभिन्न मिठाई और पेय में जोड़ा जा सकता है।

दालचीनी

दालचीनी की मदद से, आप समस्याओं के बिना एक स्वादिष्ट कम कैलोरी नाश्ता तैयार कर सकते हैं! स्नैक्स, डेसर्ट और पेय के लिए स्वादपूर्ण मसाले जोड़ें: ग्रैनोला, सूखे फल सलाखों, कोको, फल चिकनी और चिया-पुडिंग। इस सूची का कोई अंत नहीं है।

स्वस्थ स्नैक्स

कश्यु

काजू आवश्यक विटामिन और सूक्ष्मजीवों में समृद्ध हैं और काम पर एक उत्कृष्ट नाश्ता होगा। लेकिन काजू फैटी दूध क्रीम के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प भी होंगे, जिससे आपको ऐसे स्वादिष्ट मिठाई मिलती हैं, उदाहरण के लिए, घर का बना चीज़केक। रात के लिए पानी के साथ पागल भरें, फिर इस द्रव्यमान को सुबह में जायफल दूध और प्राकृतिक स्वीटनर के साथ चाबुक करें – उत्कृष्ट और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि मिठाई के लिए एक उपयोगी घटक तैयार है!

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काम पर उपयोगी नाश्ता

नारियल चिप्स

स्वस्थ स्नैक्स के लिए कई व्यंजन हैं, लेकिन यदि आप उन्हें नारियल चिप्स जोड़ते हैं, तो वे और भी स्वादिष्ट बन जाएंगे, हम वादा करते हैं! यह पकवान को एक स्वादिष्ट सुगंध देगा और स्वाद में नारियल का स्वाद प्रदान करेगा। बिस्कुट, चिकनी, मिल्कशेक और यहां तक ​​कि सुबह दलिया या फ्लेक्स के लिए आटा में शेविंग जोड़ें।

नाश्ता व्यंजनों

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