हर्बल चाय सभी अवसरों के लिए एक वास्तविक मोक्ष है। वे उत्साहित होने, ठंड को दूर करने, प्रतिरक्षा को मजबूत करने, सोने में गिरने या क्रमशः अपने नसों को रखने में मदद करेंगे। मुख्य बात यह जानना है कि चाय कब पीना है और इसे ठीक से कैसे तैयार किया जाए।

कैमोमाइल चाय

सबसे उपयोगी हर्बल चाय कैमोमाइल में से एक है। यह वार्मिंग पेय आपको अनिद्रा, सिरदर्द और घबराहट से बचाएगा। इसके अलावा, कैमोमाइल चाय मादा शरीर के लिए बहुत उपयोगी है और यहां तक ​​कि वजन कम करने में भी मदद करता है। एक पेय बनाने के लिए, 200 मिलीलीटर गैर-तंग उबलते पानी के साथ सूखे कैमोमाइल inflorescences के आधा चम्मच भरें, फिर मग या थर्मॉस ढक्कन को कवर करें। 10-15 मिनट के बाद, चाय उपयोग के लिए तैयार है!

हर्बल चाय

मेलिसा चाय

हर्बल चाय के लिए हर्बल चाय और अच्छी आवाज नींद के लिए एक और नुस्खा। मेलिसा चाय भी सर्दी, पाचन के साथ समस्याओं, भूख की कमी और ऊर्जा की कमी के साथ मदद करेगा। एक पेय बनाने के लिए, ताजा या सूखे बाम के एक चम्मच उबलते पानी के 200 मिलीलीटर बाम और 20-30 मिनट के लिए एक थर्मॉस या एक सीलबंद कंटेनर में आग्रह करें। हर्बल चाय अपनी तैयारी के तुरंत बाद पीने के लिए महत्वपूर्ण हैं।

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हर्बल चाय

गुलाब चाय

गुलाब कूल्हों से बने चाय विटामिन सी में समृद्ध है, इसलिए यह ठंड का इलाज करने, प्रतिरक्षा को मजबूत करने, उपचार प्रक्रिया को तेज करने और विभिन्न सूजन के साथ बहुत अच्छा है। चाय बनाने के लिए, गुलाब के कूल्हों का एक बड़ा चमचा लें, फल काट लें, फिर उन्हें थर्मॉस में डाल दें और उबलते पानी डालें। यह महत्वपूर्ण है कि चाय को 8-10 घंटे तक पहुंचाया जाए, जिसके बाद इसे भोजन से 30 मिनट पहले नशे में डाला जा सके।

हर्बल चाय व्यंजनों

नींबू चाय

हर्बल चाय के लिए व्यंजन बहुत सरल हैं, लेकिन वे हमारे शरीर को कितना लाभ लेते हैं! उदाहरण के लिए, चूना चाय पाचन में सुधार करता है और जहरीलेपन में एक उत्कृष्ट सहायक होगा, बुखार से राहत देता है और प्रतिरक्षा को मजबूत करता है, अनिद्रा और अवसाद से लड़ने में मदद करता है। सूखे फूलों या लिंडेन के ब्रैक्स के एक चम्मच को 200 मिलीलीटर गर्म पानी भरने की ज़रूरत होती है, कंटेनर को ढक्कन से ढककर 15-20 मिनट जोर देते हैं।

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हर्बल चाय के लिए व्यंजनों

मिंट चाय

मिंट चाय सुबह और शाम दोनों में नशे में जा सकती है। नाश्ते के दौरान वह आपको उत्साहित करेगा और आपको ताज़ा करेगा, और शाम को वह शांत होने और सोने में मदद करेगा। यह हर्बल पेय पाचन को भी सामान्य करता है, दिल और तंत्रिका तंत्र के काम पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा, सर्दी के लक्षणों को कम करेगा। टकसाल के पत्तों का एक चम्मच लें और उन पर 200 मिलीलीटर गैर-तंग उबलते पानी डालें। 15 मिनट के बाद आप एक गर्म स्वादिष्ट पेय का आनंद लेंगे!

उपयोगी हर्बल चाय