Μαϊντανός για την απώλεια βάρους: συνταγές
Μαϊντανός για την απώλεια βάρους: συνταγές
Φωτογραφία: Shutterstock

Οφέλη από το μαϊντανό για το σώμα

Ο μαϊντανός είναι πλούσιος σε βιταμίνες Β, C, Α, ΡΡ, ασβέστιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο, κάλιο, φώσφορο, σίδηρο και οργανική ουσία όπως η ινουλίνη. Η σύνθεση αυτού του φυτού περιλαμβάνει μια σχεδόν καθημερινή δόση ασκορβικού οξέος για έναν ενήλικα. Αλλά αυτή η συγκεκριμένη βιταμίνη είναι ο κύριος βοηθός στην ενίσχυση της ανοσίας.

Η πολυσακχαριτική ινουλίνη, η οποία υπάρχει στη σύνθεση του μαϊντανού, βοηθά στη μείωση του επιπέδου της ζάχαρης στο αίμα και του φολικού οξέος – για να καθιερώσει το έργο ολόκληρου του κυκλοφορικού συστήματος. Επιπλέον, αυτό το προϊόν είναι ένα αποτελεσματικό διουρητικό, το οποίο απομακρύνει την περίσσεια του υγρού από το σώμα. Αυτό το φυτό έχει ευεργετική επίδραση στη δραστηριότητα του θυρεοειδούς αδένα και των επινεφριδίων. Αυτό είναι σημαντικό, καθώς οι αποτυχίες στην εργασία τους είναι συχνά η αιτία προβλημάτων με υπερβολικό βάρος.

Θυμηθείτε ότι το πιο ευεργετικό για το σώμα φέρνει φρέσκο ​​μαϊντανό, και όχι αυτό που μπορεί να αγοραστεί σε ξηρή μορφή στο φαρμακείο.

Μαϊντανός για απώλεια βάρους

Μπορείτε να φάτε τον μαϊντανό σε οποιαδήποτε μορφή. Πριν να προετοιμάσετε το μαϊντανό, πρέπει να το απορροφήσετε σε κρύο νερό για 50-60 λεπτά. Στην περίπτωση αυτή, θα εξαλειφθούν όλα τα διαθέσιμα νιτρικά άλατα και θα παραμείνουν μόνο χρήσιμες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Αυτό το φυτό περιέχει ελάχιστες θερμίδες και ενεργοποιεί το μεταβολισμό του λίπους στους ιστούς. Λόγω αυτών των ιδιοτήτων το μαϊντανό θεωρείται όχι μόνο ως ένα υπέροχο καρύκευμα για πιάτα, αλλά και ως προϊόν που βοηθά να ξεφορτωθεί το υπερβολικό βάρος.

Από το μαϊντανό είναι δυνατό να γίνουν αρώματα, τριαντάφυλλα και τσάγια για να λερωθούν. Αλλά δεν πρέπει να το ελπίζουμε. Είναι σημαντικό να προσεγγίσετε τη διαδικασία της απώλειας βάρους με πολύπλοκο τρόπο, πράγμα που σημαίνει ότι είναι ισορροπημένο να τρώτε, να παίζετε αθλήματα και να έχετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Μόνο σε αυτή την περίπτωση ο μαϊντανός θα σας βοηθήσει να κάνετε την εικόνα πιο λεπτή.

Ποτά από μαϊντανό για απώλεια βάρους

Αφέψημα του μαϊντανού – ένα ποτό που βοηθά στην απομάκρυνση της περίσσειας του υγρού από το σώμα, να απαλλαγούμε από οίδημα και να χάσετε βάρος. Για να το προετοιμάσετε σωστά με ένα μαχαίρι, αλέστε μια δέσμη φρέσκου μαϊντανό και θυμηθείτε ελαφρώς ότι το πράσινο άφησε το χυμό. Τώρα πάρτε 2 κουταλάκια του γλυκού χόρτα, ρίξτε ένα ποτήρι νερό, βάλτε σε μια αργή φωτιά και μαγειρέψτε για 15 λεπτά. Ή το θερμαίνετε σε ένα λουτρό νερού για περίπου 30 λεπτά. Τώρα αφήστε το ζωμό να κρυώσει και να στραγγίξει. Πάρτε το προϊόν κατά 1/2 φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα για 14 ημέρες.

Είναι επίσης πολύ χρήσιμο κατά τη διάρκεια αυτού του μαθήματος να κανονίσετε ημέρες εκφόρτωσης, για παράδειγμα την πρώτη, την έβδομη και την τελευταία ημέρα. Αυτές τις μέρες, χρησιμοποιείτε μόνο χαμηλής θερμιδικής αξίας τρόφιμα – σαλάτες, φρέσκα λαχανικά και φρούτα, ξινόγαλα, δημητριακά και ούτω καθεξής. Χάρη σε αυτό θα είστε σε θέση να επιτύχετε το καλύτερο αποτέλεσμα.

Αυτό το ζωμό από μαϊντανό συμβάλλει επίσης στην ενίσχυση της ανοσίας και στην ομαλοποίηση του εμμηνορροϊκού κύκλου

Υπάρχει επίσης μια άλλη συνταγή για την προετοιμασία ενός αφέψημα μαϊντανό. Για να το κάνετε, θα χρειαστείτε: – 100 γραμμάρια χόρτα – 2 λίτρα βραστό νερό – 1 λεμόνι – 1 σταγόνα ιωδίου.

Ρίξτε το μαϊντανό με βραστό νερό, βάλτε σε μια αργή φωτιά, μαγειρέψτε για 10 λεπτά, στη συνέχεια προσθέστε το χυμό λεμονιού και το ιώδιο. Αφαιρέστε από τη θερμότητα, ψύξτε και τεντώστε. Πάρτε μερικές γουλιές όταν αισθάνεστε διψασμένοι. Η πορεία αυτού του ποτού είναι 10 ημέρες.

Αυτός ο ζωμός είναι πολύ χρήσιμος για άτομα που πάσχουν από διαβήτη και αθηροσκλήρωση
Χρησιμοποιώντας μαϊντανό για απώλεια βάρους
Χρησιμοποιώντας μαϊντανό για απώλεια βάρους
Φωτογραφία: Shutterstock

Για να μειώσετε το βάρος, μπορείτε να πάρετε και έγχυση μαϊντανό. Για την προετοιμασία του, αλέστε τα βότανα και στη συνέχεια προσθέστε 2 κουταλάκια του γλυκού πρώτης ύλης με 1 ποτήρι βραστό νερό. Κλείστε το δοχείο και αφήστε το να βραχεί για 10-20 λεπτά. Πίνετε και στέλεχος κάθε μέρα πριν το πρωινό για 15 ημέρες. Επαναλάβετε το μάθημα σε ένα μήνα.

Ο μαϊντανός με τη μορφή έγχυσης όχι μόνο βοηθά να ξεφορτωθεί το υπερβολικό βάρος, αλλά και κάνει το δέρμα υγιέστερο, καθαρότερο και θα επιστρέψει τη φρέσκια σκιά του

Ρίζα μαϊντανός για απώλεια βάρους

Για να χάσετε λίγα επιπλέον κιλά, ετοιμάστε ένα χρήσιμο μείγμα μαϊντανό ρίζες. Για να γίνει αυτό, παχιά ρίζες αυτού του φυτού, σχάρα σε ένα λεπτό τρίφτη. Στη συνέχεια, 2 κουταλιές της προκύπτουσας μάζας τοποθετούνται σε γυάλινο βάζο, προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας φυτικό έλαιο και ανακατέψτε καλά. Χρησιμοποιήστε αυτό το μείγμα για φαγητό για μία ημέρα, μία φορά την εβδομάδα. Η πορεία εισδοχής είναι 1-3 μήνες. Χάρη σε αυτό για 30 ημέρες μπορείτε να χάσετε περίπου 5 κιλά, δηλαδή για 3 μήνες θα μπορείτε να χάσετε βάρος κατά μέσο όρο κατά 15 κιλά. Σε άλλες ημέρες αυτής της δίαιτας, τρώτε ως συνήθως, εάν είναι δυνατόν, την εξάλειψη των λιπαρών, αλμυρών, καπνιστών, αιχμηρών και αλευριού προϊόντων από τη διατροφή και επίσης μην τρώτε πριν πάτε για ύπνο. Επιπλέον, παραιτείστε γλυκά, εκτός από το μέλι, από ανθρακούχα και αλκοολούχα ποτά.

Αντενδείξεις για την παραλαβή του μαϊντανού

Απαγορεύεται η λήψη μαϊντανό σε οποιαδήποτε μορφή είναι απαραίτητη για τις έγκυες γυναίκες, δεδομένου ότι αυτό το προϊόν έχει ισχυρές abortive ιδιότητες. Επίσης, ο μαϊντανός αντενδείκνυται για άτομα που πάσχουν από ασθένειες της ουροδόχου κύστης και των νεφρών, καθώς και μια ποικιλία από οξείες ασθένειες.