Τι να πίνετε με κρύο
Τι να πίνετε με κρύο

Λεμόνι

Περιέχει δόση σοκ βιταμίνης C, η οποία διεγείρει το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Προσθέστε λεμόνι σε τσάι ή ετοιμάστε μια ζεστή λεμονάδα (ή hydromel). Πλήρως μαλακώνει το λαιμό, καθαρίζει το αίμα και τους βλεννογόνους. Για να γίνει αυτό, πιέστε το χυμό μισού λεμονιού σε μια κούπα ζεστού νερού και προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι ή σιρόπι σφενδάμου. Με την ευκαιρία, μια μεγάλη ποσότητα ασκορβικού οξέος βρίσκεται επίσης σε άλλα εσπεριδοειδή, μαύρη σταφίδα, βακκίνια, σκυλάκι και φράουλες. Μαγειρέψτε τα φρούτα και κάντε εγχύσεις.

  • Σύντομη εγκυκλοπαίδεια εσπεριδοειδών

Κοτόπουλο ζωμό

Ισχυρό ζωμό κοτόπουλου τον 12ο αιώνα θεωρήθηκε φάρμακο κατά της γρίπης και του κρυολογήματος. Όπως φαίνεται από πρόσφατες μελέτες, είναι ένα πιάτο αρχαία ιστορία δεν διαθέτουν αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες και επίσης αυξάνει την ταχύτητα απελευθέρωσης της βλέννας από τη μύτη, μειώνοντας έτσι τη διόγκωση και την εκκαθάριση της ανώτερης αναπνευστικής οδού.

Ευκολότερη για την αφομοίωση επιλογή – ζωμός λαχανικών – είναι επίσης καλό ως βασικό φαγητό. Θα δώσει δύναμη, και έτσι ο οργανισμός δεν χρειάζεται να ξοδεύει πολλή ενέργεια για την πέψη του.

Τζίντζερ

Το τσάι τζίντζερ είναι ένας εξαιρετικός αντιμικροβιακός παράγοντας, είναι μεθυσμένος με κρυολογήματα και αναστατωμένο στομάχι. Το τζίντζερ αποκαθιστά τη δύναμη, αφαιρεί τις τοξίνες, έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Βράζουμε δύο κουταλιές ψιλοκομμένο φρέσκο ​​τζίντζερ σε δύο ποτήρια νερό για 15 λεπτά και αφήνουμε να μαγειρέψουν για άλλα 10 λεπτά. Πίνετε ανάλογα με τις ανάγκες. Για να ενισχύσετε την αποτελεσματικότητα του ποτού, προσθέστε μερικά σπέρματα κύμινο στο κύπελλο.

  • Τζίντζερ: τα μυστικά του μαγειρέματος

Για να μην επιβαρύνει το στομάχι σοβαρής πρωτεΐνες και λιπαρά τρόφιμα, ενώ η ασθένεια είναι καλύτερα να τρώτε τροφές που χωνεύονται εύκολα και να μην παραμένουν στο έντερο: αυτό το φρούτο, φρέσκα και βραστά λαχανικά, άπαχο σούπες, βραστά και ψητά ψάρια, γαλοπούλα, τσάι και χυμούς. Για να μην ερεθίσουν τις φλεγμονώδεις βλεννώδεις μεμβράνες, αποδείξτε ότι είναι μπαχαρικά, πικάντικα και τηγανητά τρόφιμα. Καλώς ήλθατε στα δημητριακά, πατάτες.