Χαλαρωτικό μπάνιο πριν από τον ύπνο

Πριν πάτε για ύπνο, συνιστούμε να έχετε 20-30 λεπτά για να απολαύσετε μπάνιο με ειδικά παρασκευασμένο γάλα. Εδώ είναι μια απλή συνταγή!

Για ένα μπάνιο χρειάζεστε:

– 5 κουταλάκια του γλυκού με ένα ποτήρι γάλα σε σκόνη.

– 1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο.

– 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο μανόλιας.

– 1 σταγόνα αιθέριου ελαίου μέντας.

– 1 χούφτα αλάτι για μπάνιο (θάλασσα χωρίς μυρωδιά).

Ανακατέψτε πρώτα το γάλα με ελαιόλαδο, στη συνέχεια αναμείξτε προσεκτικά το αιθέριο έλαιο. Στη συνέχεια, προσθέστε το αλάτι.

Αναμείξτε το μίγμα σε ένα λουτρό ζεστού νερού, απολαύστε 20-30 λεπτά. Εάν θέλετε να διατηρήσετε το ενυδατικό αποτέλεσμα, τότε μην ξεπλύνετε μετά το μπάνιο, αλλά απλά σκουπίστε τον εαυτό σας με μια πετσέτα.

Το δέρμα υγραίνεται και το σώμα χαλαρώνει. Σύντομα θα κοιμηθείτε και θα δείτε φως και ευχάριστα όνειρα.

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

− 1 = 2