Νόστιμο, χρήσιμο, εύκολο: 5 υπέροχα επιδόρπια για τυρί

Το τυρί Cottage είναι η μητρική μας superfood, η οποία είναι η πηγή της πιο πολύτιμης εύπεπτης πρωτεΐνης. Επιδόρπια από το τυρί cottage είναι de πιάτα που ποτέ δεν θα βλάψει την εικόνα και θα ικανοποιήσει πλήρως την ανάγκη των κοριτσιών για γλυκά πράγματα.

Νόστιμο, χρήσιμο, εύκολο: 5 νόστιμα πικάντικα επιδόρπια

Υγιή λαμπερά μαλλιά, ισχυρή και ευέλικτη μυς και τα νύχια καθαρό λαμπερό δέρμα – όλα αυτά θα είστε βέβαιοι ότι, αν συμπεριλάβετε στην καθημερινή διατροφή σας πιάτα από τυρί cottage. Τα οφέλη αυτού του προϊόντος είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθούν! Στη διαδικασία μετατροπής του γάλακτος σε τυρί cottage η πήξη της πρωτεϊνικής καζεΐνης συμβαίνει, πράγμα που αυξάνει σημαντικά την πεπτικότητα της. Επιπλέον, είναι πλούσια σε ασβέστιο και απαραίτητα αμινοξέα μεθειονίνη και τρυπτοφάνη αιμοποιητικών έχοντας, συκώτι και έχει ιδιότητες χολή. Με την ευκαιρία, μόνο 100-150 g τυρί cottage περιέχει 35 g πρωτεΐνης! Αυτή η ποσότητα του προϊόντος είναι αρκετή για να ικανοποιήσει την καθημερινή απαίτηση του οργανισμού σε αυτό το στοιχείο (αν δεν είστε αθλητής, φυσικά).

Νόστιμο, χρήσιμο, εύκολο: 5 νόστιμα πικάντικα επιδόρπια

Επιδόρπια από τυρί cottage – ένα πιάτο που θα δώσει ουράνια χαρά και επωφεληθείτε ταυτόχρονα – τυρί cottage κατσαρόλα διατροφή cheesecake, σουφλέ τυριών, κρέπες σοκολάτας με κρέμα τυρί cottage και ζελέ εντυπωσιακή τούρτα – όλα αυτά τα τέλεια διατροφή συνταγές έχουν μπροστά σας!

Ορεκτική κατσαρόλα με μπανάνα

συνταγή συνταγής κατσαρόλας με φωτογραφία

Τι χρειάζεστε: 0,5 kg τυρί cottage, 40 g σιμιγδάλι ή άμυλο, 100 g μπανάνας, 3 αυγά, 30 g ζάχαρη βανίλιας, 200 ml γάλακτος.

Πώς να μαγειρέψετε: στο κύπελλο αναμειγνύουμε τυρί cottage με αυγά και μάνγκο. Προσθέστε ζάχαρη και γάλα βανίλιας. Προσθέστε τον πολτό από την μπανάνα. Όλα τα ανακατεύουμε καλά. Τώρα το βάζουμε στο ταψί και το βάζουμε στο προθερμασμένο στους 200 βαθμούς για 30 λεπτά. Μπορείτε να σερβίρετε με σιρόπι, γιαούρτι, μαρμελάδα ή μαρμελάδα.

Νόστιμο cheesecake διατροφής

τυρί διατροφή τυρόπηγμα cheesecake συνταγή

Τι χρειάζεστε: 70 γραμμάρια νιφάδων βρώμης, 70 γραμμάρια μούσλι, 50 γραμμάρια βουτύρου είναι η βάση του cheesecake. 600 γρ. Τυρί cottage με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, 3 αυγά, 100 ml συμπυκνωμένο γάλα, βανίλια και 1,5 κουτ. Σούπας. άμυλο.

Πώς να μαγειρέψετε: ανακατέψτε μούσλι και νιφάδες βρώμης με λιωμένο βούτυρο και ένα κριάρι σε ένα προετοιμασμένο ταψί, καλυμμένο με περγαμηνή. Θα φτάσουμε στο ψυγείο για 20 λεπτά. Διαχωρίστε τις πρωτεΐνες από τους κρόκους. Χτυπάτε τα λευκά σε ένα πυκνό αφρό. Σε ένα ξεχωριστό μπολ, χτυπάτε τους κρόκους με το δεύτερο, βανίλια, συμπυκνωμένο γάλα και άμυλο. Στη συνέχεια, παρεμβάλλετε απαλά τις πρωτεΐνες στη μάζα του τυροπήγματος. Πατάμε το κέικ μας από το ψυγείο και το ρίχνουμε πάνω από το cheesecake. Βάζουμε τη μορφή του cheesecake σε μεγαλύτερη διάμετρο, μισή με νερό και – σε προθερμασμένο φούρνο στους 180C για 50 λεπτά. Όταν ο cheesecake είναι έτοιμος, το αφήνουμε να κρυώσει και στη συνέχεια στο ψυγείο για 30-40 λεπτά. Το βγάζουμε, το κόβουμε, το νερό με σιρόπι και μούρα. Έγινε!

Αβίαστα απαλά σουφλέ του τυροκομείου

φωτογραφία συνταγή Cottage Souffle

Τι χρειάζεστε: 2 ασπράδια αυγού, 100 γραμμάρια ζάχαρης, 200 γραμμάρια τυρί cottage, 200 γραμμάρια ξινή κρέμα, 100 χιλιοστόλιτρα γάλακτος, 15 γραμμάρια ζελατίνης.

Πώς να μαγειρέψετε: απορροφήστε ζελατίνη σε κρύο γάλα – αφήστε να διογκωθεί. Ανακατέψτε τα ασπράδια αυγών με ζάχαρη μέχρι να σχηματιστεί ισχυρός αφρός. Προσθέστε πρωτεΐνη σε ξινή κρέμα και τυρί cottage, ανακατεύουμε. Η ζελατίνη θερμαίνεται σε υδατόλουτρο (ή σε φούρνο μικροκυμάτων) και αναδεύεται μέχρι να διαλυθεί πλήρως. Κτυπήστε τη μάζα του τυροπήγματος, χύστε προσεκτικά τη ζελατίνη. Βάζουμε το σουφλέ στο πιατάκι. Βάζουμε στο ψυγείο για 1,5 ώρες. Διακοσμούμε με μέντα, μούρα, σιρόπι, κλπ.

Κρέπες σοκολάτας με κρέμα γάλακτος

συλλογές σοκολάτας συνταγές

Τι χρειάζεστε: ζύμη: 100 γραμμάρια αλεύρι, 3 κουταλιές της σούπας. σκόνη κακάο, 2 αυγά, 2 κουταλιές της σούπας. ζάχαρη, 30 γραμμάρια φυτικού ελαίου, 1 ποτήρι γάλα. Για την πλήρωση: 300 g τυρί cottage, 2 μπανάνες, 2 κουταλιές της σούπας. μέλι, 3 κουταλιές της σούπας. ξινή κρέμα, μπανάνα, ακτινίδιο – αν το επιθυμείτε.

Πώς να μαγειρέψετε: στο μπολ του μπλέντερ για να ενώσει το αλεύρι, το κακάο, τα αυγά και τη ζάχαρη. Ανακατέψτε και προσθέστε γάλα – θα πάρετε μια ζύμη για τηγανίτες. Στο τέλος, προσθέστε λίγο φυτικό λάδι και ανακατέψτε ξανά. Η ζύμη θα πρέπει να είναι ομοιογενής χονδρόκοκκο συνεκτικό. Ψήνουμε σε μια κατσαρόλα μέχρι να γίνει. Τώρα προχωρούμε στη γέμιση: τυρί cottage, ξινή κρέμα και ζάχαρη στο μπολ του αναμικτήρα ενώσει, vzbey μέχρι να γίνει ομοιογενές και Παπανικολάου κάθε τηγανίτα, μετατρέποντας περίβλημα ή σωλήνα Mozhesht προσθήκη στη γέμιση μια μπανάνα και kivi.Ukrashay πιάτο των φρούτων, σιρόπι σοκολάτας, κτυπημένη κρέμα, μέντα και τα μούρα του – για να διαλέξετε.

Γεύση της παιδικής ηλικίας: Εγχώρια τζάμια

Σπιτική συνταγή τυλιγμένου τυριού τυρί με φωτογραφία

Τι χρειάζεστε: 200 γραμμάρια τυρί cottage, 30 γραμμάρια βούτυρο, 30 γραμμάρια σκόνης ζάχαρης, 150 γραμμάρια μαύρης σοκολάτας.

Πώς να μαγειρέψετε: μίγμα τυρί cottage με μαλακωμένο βούτυρο και σκόνη ζάχαρης. Μπλένετε τα προϊόντα σε μια ομοιογενή μάζα. Λιώστε τη σοκολάτα σε λουτρό νερού ή φούρνο μικροκυμάτων και αφήστε λίγο να κρυώσει. Από τη μάζα τυροπήγματος να σχηματίσει λουκάνικα (προηγουμένως οδηγήσει στην αντίστοιχη μέγεθος της μεμβράνης τροφίμων ή μεταλλικό φύλλο) και κατάλληλα λιπαίνεται από όλες τις πλευρές σοκολάτες, τυλιγμένο σε ταινία. Βάλτε στην κατάψυξη για 7 λεπτά. Στη συνέχεια, πάρτε και γυαλίστε πάλι. Και ξανά βάζετε στην κατάψυξη για 5-7 λεπτά.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Λέει το εμπιστευμένο: ο μάγειρας της πριγκίπισσας Ντιάνα μίλησε για τους κανόνες της κατανάλωσης

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

+ 28 = 38