यदि आप इंटर्न के रूप में कपड़े पहनते हैं, तो आपको एक इंटर्न और दूसरों के रूप में और खुद को भी माना जाएगा। हम आपको बताते हैं कि किस तरह के निर्णय मनोवैज्ञानिक आपके कपड़ों को आपके लिए काम करने के लिए पेश करते हैं।

डोनाल्ड ट्रम्प के स्वर्ण नियम “काम आपके पास करने के लिए, एक नहीं है कि चाहते हैं के लिए पोशाक के लिए” – यह शायद उन बयानों जहां 45 वें राष्ट्रपति वास्तव में जानता है कि वह क्या बात कर रही है में से एक है। 

एक उचित तरीके से चयनित संगठन हमारे मनोदशा, आत्म-जागरूकता और आत्मविश्वास को कैसे प्रभावित कर सकता है, इसके बारे में बहुत सारे शोध किए गए हैं। उत्तरार्द्ध में से एक, हालांकि, एक चेतावनी देता है: आपकी छवि का मूल्यांकन आपके लिए सबसे पहले आना चाहिए। एक अच्छा संगठन वास्तव में माना जा सकता है, अगर आप वास्तव में इसमें अच्छा महसूस करते हैं। लंदन कॉलेज ऑफ फैशन कैरोलिन मेयर में फैशन मनोविज्ञान के प्रोफेसर ने टिप्पणी की, “सभी लोग अलग हैं, और हर किसी के लिए सफलता का उपाय भी अलग है।” तो यह बहुत अच्छी तरह से हो सकता है कि एक खूबसूरती से तैयार महंगे संगठन आपको बस बांधना शुरू कर देगा, और आत्मविश्वास का कोई सवाल नहीं होगा।

इसके अलावा, यहां एक और कारक भी आपके लिए या आपके खिलाफ काम कर सकता है – स्थिति। उदाहरण के लिए, एक तीन टुकड़ा सूट – व्यवसायिक व्यक्ति की सफलता का प्रतीक – यदि आप कार्यालय में अपने ऊपर पेशेवरों के लिए व्यवसाय प्रस्तुति रखते हैं तो आपको अधिक आत्मविश्वास महसूस करने में मदद मिल सकती है। इस बीच, इस तरह के एक संगठन को उस टीम की बैठक में डालें जो टेक्नो स्टार्टअप लॉन्च करता है, कुछ लॉफ्ट में (जहां हर कोई हुडी और जीन्स पहनता है) – और शर्मिंदगी सुनिश्चित की जाती है।

पैंट मोटीवी; मैक्स मारा ट्रेंच; वर्सास बैग; घड़ी डीकेएनवाई; राल्फ रिंगर जूते।

प्रयोग

मनोविज्ञान में इस प्रभाव को “संलग्न संज्ञान” कहा जाता है। रूसी में, इस शब्द का अभी तक अनुवाद नहीं किया गया है, लेकिन इसका सार इस तथ्य में निहित है कि हमारी क्षमताओं (ज्ञान) सीधे हम जो पहन रहे हैं उस पर निर्भर करते हैं (संलग्न)। कोलंबिया स्कूल ऑफ बिजनेस से प्रबंधन और प्रशासन के प्रोफेसर एडम गैलिंस्की का तर्क है कि इस या उस छवि के प्रभाव के सकारात्मक प्रभाव के लिए, एक व्यक्ति को अपने कपड़ों को कुछ प्रतीकात्मक अर्थ देना होगा। 

यह प्रोफेसर गैलिंस्की और उनके सहयोगियों ने 2012 में इस परिकल्पना के पहले परीक्षण का आयोजन किया था। प्रयोग निम्नानुसार था: छात्रों के दो समूहों को उनकी बौद्धिक क्षमताओं का परीक्षण करने के लिए एक ही परीक्षण दिए गए थे। उनमें से एक प्रयोगशाला गाउन दिया गया था, जबकि दूसरे – बस अपने सामान्य कपड़े में समस्याओं को हल करने की अनुमति दी। नतीजे बताते हैं कि समूह, कपड़े पहने हुए, दूसरे कार्यों की तुलना में कार्यों से काफी बेहतर थे।

मुँहासे स्टूडियो पोशाक; जैकेट स्टेला मैककार्टनी; क्लार्क लॉफर्स; बैग रॉबर्टो कैवल्ली; MarksSpencer के लिए।

लेकिन प्रयोग वहां खत्म नहीं हुआ था। फिर दोनों समूहों को सफेद कोट दिए गए। पहली कंपनी को बताया गया था कि उनके कपड़े वैज्ञानिकों के थे, दूसरा – उन्होंने समझाया कि उनके कपड़े कलाकारों से संबंधित थे। और फिर परिणाम दिखाते हैं कि “वैज्ञानिक” ड्रेसिंग गाउन के छात्रों ने परीक्षण को तेजी से और अधिक गुणात्मक रूप से किया।

प्रयोग का अर्थ, प्रोफेसर गैलिंस्की ने समझाया, यह दिखाने के लिए कि कपड़े वास्तव में प्रभावित करते हैं कि हम कैसे सोचते हैं और हम समाज में कैसे कार्य करते हैं – लेकिन केवल इस शर्त पर कि हम इसके प्रतीकात्मक अर्थ की सही व्याख्या करते हैं। आखिरकार, अवचेतन स्तर के छात्रों ने स्थापना की, कि एक वैज्ञानिक बुद्धिमानी के परीक्षण के साथ कलाकार से बेहतर सामना करेगा। इस मामले में उचित रूप से चयनित कपड़े ने इस पैटर्न को ठीक करने में मदद की।

हमारी शाश्वत सवाल “क्या पहनने के लिए” पर प्रयोग Galinski अनुरेखण का अनुवाद करना, हम निम्नलिखित हो: कोई बात नहीं आप कैसे फैशनेबल और महंगा autfit, मुख्य बात – यह एक आंतरिक लग रहा है कि अपने धनुष वास्तव में आप और स्थिति है जिसमें आप अपने आप को ठोस में मिल के लिए सही है है पल

इसे अपने आप कैसे लागू करें? आज तक, इस पथ के साथ कम से कम 9 कदम हैं:

1. अपने आप से जांचें

न्यू यॉर्क फैशन टेक्नोलॉजिकल इंस्टीट्यूट के फैशन मनोवैज्ञानिक डॉन करेन का सुझाव है, “सुबह में, अलमारी खोलने से पहले, आपको आज क्या करना है, इसके बारे में सोचें।” आप किस मूड में हैं आप लोगों को कैसे समझना चाहते हैं? यदि आप थके हुए और उदासीन महसूस करते हैं, तो शायद आप थोड़ा ड्रेसिंग के लिए भी उपयोगी होंगे। दूसरी ओर, आने वाले कार्यदिवस से पहले तनाव की तनाव को कम करने के लिए, आप थोड़ी आरामदायक छोड़ सकते हैं। 

श्रीमती करेन जारी है, “यह हमारे मनोदशा, कपड़े और हम दूसरों के सामने कैसे दिखना चाहते हैं, के बीच कुछ प्रकार की संतुलन डालने के बारे में है।” हम सभी कभी-कभी विचार करते हैं जैसे “आप इस सूट को जल्दी से कैसे लेना चाहते हैं,” लेकिन इसे आसानी से बचाया जा सकता है, स्वयं को आत्म-परीक्षा के लिए सुबह दे सकता है।

2. आराम के बारे में सोचो

और ऐसा नहीं है कि आपको घर को अपने पसंदीदा विस्तारित sweatshirts और workouts में छोड़ना है। कपड़े के बारे में सोचें – यह त्वचा के लिए जितना संभव हो उतना सुखद होना चाहिए। इस बारे में सोचें कि आपका संगठन उस परिस्थिति से कितना सहसंबंध रखता है जिसमें आप आज हैं। “आरामदायक लग रहा है बहुत महत्वपूर्ण है। आखिर में, अंत में, आपका लक्ष्य उस दिन के लिए योजना को पूरा करना है, जो आज आप पहन रहे हैं उसके बारे में लगातार सोचने के बजाय, “डॉन करेन ने कहा। अपने पसंदीदा रंगों पर ध्यान दें (बशर्ते वे वास्तव में आपके पास जाएं), शैलियों, ब्रांडों और उन चीज़ों पर अपना आधार अलमारी बनाएं जो आप निश्चित रूप से पहनेंगे।

शर्ट पॉल स्मिथ; जैकेट राल्फ लॉरेन; एक्वाज़ुरा जूते; ब्लूमरीन का एक बैग; घड़ी कैल्विन क्लेन।

3. कपड़े पहनें जो आपको अच्छी तरह से उपयुक्त बनाता है।

बिंदु स्पष्ट है, लेकिन अभी भी कम महत्वपूर्ण नहीं है। एक निर्दोष सूट, हालांकि, आकार में आपको फिट नहीं करता है, अब एक निर्दोष सूट नहीं है। गुणवत्ता काट और एक अच्छा आकार ऐसा कुछ है जो आपको आत्मविश्वास महसूस करने में मदद करेगा। (यह भी देखें: कपड़ों में दृश्य भ्रम: कुछ आकारों को पतला कैसे दिखाना है)

4. अपने आप को सही ढंग से पहचानें

जब आप एक कॉकटेल के लिए जाते हैं तो एक छोटा काला पोशाक हमेशा अच्छा विकल्प होता है, लेकिन फिर भी इसमें भीड़ के साथ विलय का खतरा कभी-कभी बढ़ता है। कभी-कभी आपको शब्द की अच्छी समझ में खड़े होने की जरूरत होती है। उदाहरण के लिए, यदि आप काम के लिए साक्षात्कार लेते हैं, तो यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आपको याद किया जाता है। इसलिए एक उज्ज्वल चीज़ या रोचक शैली डालने से डरो मत – बेशक, बशर्ते कि यह विशेष रूप से इस रंग में या इस शैली में है जिसे आप आत्मविश्वास महसूस करते हैं।

प्रेरणा के लिए यहां एक और प्रयोग है। आज तक, वैज्ञानिकों ने स्थापित किया है: लाल रंग पहनने वाले लोग हमेशा दूसरों की तुलना में अधिक आत्मविश्वास महसूस करते हैं। परीक्षणों में से एक के दौरान, उदाहरण के लिए, लोगों के एक समूह को दूसरे समूह के बारे में उनके इंप्रेशन तैयार करने के लिए कहा गया था। जैसा कि आप अनुमान लगा सकते हैं, बाद के कुछ सदस्यों को लाल रंग में पहना जाता था। इस बीच, प्रयोग का पूरा नमक यह था कि पहले समूह को यह नहीं पता था कि दूसरे पहने हुए कपड़े किस तरह के कपड़े पहने हुए थे, केवल उनके चेहरे और व्यवहार के तरीके का मूल्यांकन करते थे। तो लोग, जिनकी छवि लाल रंग की चीजें थी, को अधिक आत्मविश्वास और आकर्षक के रूप में रेट किया गया था। 

पोंचो बरबेरी; एंकल जूते Geox; पतलून एमएसजीएम; Oysho अंडरवियर; बैग फेंडी।

5. बदलने से डरो मत

विभिन्न ब्रांडों के विज्ञापन अभियान अक्सर “कालातीत क्लासिक्स”, “शाश्वत शैली”, “हमेशा फैशनेबल छाया” जैसे वाक्यांशों का उपयोग करते हैं। “लेकिन यह सच नहीं है,” एडम गैलिंस्की का मानना ​​है, “समय बदलते हैं, शैलियों भी। और आप इसे सही ढंग से समझने में सक्षम होना चाहिए। उदाहरण के लिए, एक sweatshirt से पहले idlers और मगों के कपड़े माना जाता था, और अब यह फैशन freaks और युवा वैज्ञानिकों की एक असली वर्दी है। ” तो उस युग में प्रासंगिकता और प्रासंगिकता के संदर्भ में हमेशा अपने अलमारी में हर चीज का मूल्यांकन करें जिसमें आप अभी मौजूद हैं।

6. अवसर पर पोशाक

, अपने मन की स्थिति पर, अपने समुदाय में प्रचलित मानदंडों, और यहां तक ​​कि भूमिका है कि आप एक विशेष घटना पर खेलने से: आत्मविश्वास की भावना है कि एक विशेष autfita से आता है कई चर पर निर्भर करता है। हमेशा शादी के साथ समानता खींचें – क्योंकि कोई सार्वभौमिक संगठन नहीं है। दुल्हन उसकी प्रेमिका से एक में तैयार – अन्य, दूल्हे के माता में – तीसरे और अग्रणी – चौथे में।

“किसी भी स्थिति में, कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या हैं, आपको नियमों से खेलने में सक्षम होना चाहिए। यह सब कुछ करने के लिए लागू होता है – अपनी छवि को अपने व्यवहार से “, – थोड़ी सी भी लग रहा है कि आप ड्रेस कोड में गिर नहीं है – – कैरोलिन मेयर ने कहा। और आपके द्वारा दी गई बेचैनी की भावना” (यह भी देखें: इत्र पोशाक कोड: कार्यालय में पहनने के लिए कौन सी इत्र उचित है)

पतलून “ली-लू”; जूते Malone Souliers; शर्ट कमे डेस गार्न्स; बैग माइकल कोर संग्रह; रेमंड वेइल घड़ी।

7. उम्र से तैयार मत करो

यह सही है। वास्तव में, यह एंटी-एज अनुयायियों की स्थापना भी नहीं है, लेकिन मनोवैज्ञानिक जो “यह कैसा महसूस करते हैं” जैसे ड्रेसिंग की सलाह देते हैं, और “उम्र के अनुसार आवश्यक नहीं”।

सबसे अधिक संभावना है कि आप 20, 30, 40 और 50 पर एक ही संगठन में सहज महसूस नहीं करेंगे। लेकिन अगर आप अभी भी 50 में मिनी डालना चाहते हैं, तो खुद को इनकार न करें। यदि आप वास्तव में अपने आप में सब कुछ पसंद करते हैं, तो यह दूसरों द्वारा देखा जाएगा। ब्रिजेट मैक्रॉन के साथ एक उदाहरण लें।

8. कपड़े खोजें जो आपके लिए काम करेंगे

एडम गैलिंस्की ने कहा, “कपड़े आपको आत्मविश्वास और खुद को महसूस करने में मदद कर सकते हैं।” इसलिए, उदाहरण के लिए, एक व्यापार सूट बेईमान लोगों से जुड़ा हुआ है, यह आपको मजबूत महसूस करने में मदद नहीं करेगा, और इसे “बाकी के ऊपर” हल्के ढंग से रखने में मदद करेगा।

कपड़े केवल आपके लिए काम करेंगे यदि आप अपने व्यक्तित्व, मनोदशा, व्यक्तिगत वरीयताओं और अन्य चीज़ों के साथ अपनी पसंद का सही ढंग से सहसंबंध रखते हैं। उदाहरण के लिए, कुछ बिस्तर से बाहर निकलने के बिना, अपने घुटनों पर और अपने पसंदीदा पायजामा में लैपटॉप के बिना उत्पादक रूप से काम कर सकते हैं। और कुछ, इसके विपरीत, घर से भी काम कर सकते हैं, लेकिन इससे पहले कि वे जरूरी रूप से स्नान करें, खुद को व्यवस्थित करें, कड़ाई से तैयार हो जाएं और पहले से ही व्यवसाय पर जाएं। और वह, और यह होता है – मुख्य बात, समझने के लिए, जो आपके पास आती है।

9. अपने लिए एक वर्दी विकसित करने का प्रयास करें

कम से कम एक प्रयोग के रूप में। यह दृष्टिकोण, उदाहरण के लिए, मार्क जुकरबर्ग (वह एक ग्रे टी-शर्ट पहनता है) और बराक ओबामा (केवल ग्रे या नीले सूट) में मदद करता है। इस अभ्यास का अर्थ यह है कि एक ही कपड़े पहनने से आपको “पहनने के लिए” सुबह की दुविधाओं से बचाया जाएगा और मस्तिष्क को अधिक महत्वपूर्ण लोगों के पक्ष में अनावश्यक कार्यों से मुक्त कर दिया जाएगा। संयुक्त राज्य अमेरिका के पूर्व राष्ट्रपति ने 2012 में वैनिटी फेयर पत्रिका को बताया, “मैं हमेशा निर्णय लेने की संख्या को कम करने की कोशिश करता हूं, उदाहरण के लिए,” मैं कभी तय नहीं करता कि नाश्ता क्या है या क्या पहनना है। मुझे पहले से ही पर्याप्त चिंताएं हैं। “

किसी को इस रणनीति को काफी उपयोगी लगेगा, आखिरकार, अपने आदर्श संगठन को विकसित करने के बाद, आप एक त्रुटि की संभावना को बाहर कर देते हैं। दूसरी तरफ, हम पहले से ही उग्र फैशनविदों से “फाई” की उम्मीद कर रहे हैं। खैर, इस मामले में, आप कम से कम अपने लिए कुछ बुनियादी टेम्पलेट्स पर विचार करने के लिए पहले से ही कर सकते हैं, जिसमें फैशन विविधता पूरी तरह से अनुमति दी जाती है।

जैकेट Patrizia पेपे; शर्ट एचएम स्टूडियो; निलंबन साल्वाटोर फेरागामो; माइकल कोर संग्रह जूते; बैग मार्क्सस्पेन्सर।
  1. और प्रवृत्ति में, और कार्यालय में: काम के कपड़े के लिए 7 सबसे फैशनेबल विचार
  2. अधिक के लिए ज़ूम इन करें: आपको अपने वर्तमान अवसरों के ऊपर “ऊपर” स्थिति की तलाश क्यों करनी है
  3. रॉयल ड्रेस कोड: कैम्ब्रिज के डचेस के पसंदीदा बैग

मैरी क्लेयर रूस द्वारा फोटो