अगर बच्चे सो नहीं सकते तो माता-पिता को क्या करना चाहिए

रात में कोई बच्चा सो नहीं सकता है

अगर बच्चा हमेशा घर पर रहता है, तो बाहर नहीं है, वह मोबाइल गेम नहीं खेलता है, उसके पास थकने का समय नहीं है। ऐसी स्थिति में, माता-पिता को सोते समय समस्याओं के लिए तैयार रहना होगा। दो साल से अधिक उम्र के बच्चे वयस्कों में हेरफेर करने की कोशिश कर रहे हैं। अक्सर ऐसा होता है जब एक मां या पिता सोते समय अपने बच्चे को किसी तरह का इनाम देते हैं। छोटे बच्चे जल्दी से निष्कर्ष निकालते हैं और हर बार अपना खुद का प्रयास करने की कोशिश करते हैं।

बच्चा सो नहीं सकता है
एक घटनापूर्ण दिन के कारण अक्सर एक बच्चा सो नहीं सकता है
फोटो: गेट्टी

अगर बच्चा अपनी आंखें, चिल्लाता है और चिल्लाता है, तो वह सोना चाहता है। लेकिन कभी-कभी माँ को पालना में रखने का प्रयास हिंसक प्रतिरोध और चिल्लाता है। इस व्यवहार के कारण काफी अलग हैं:

  1. एक खेल या एक दिलचस्प समाज के साथ भाग लेने के लिए अविश्वसनीयता। अगर घर में बड़े बच्चे हैं, तो बच्चा नींद से सहमत नहीं होना चाहता, जब तक कि वे आराम न करें।
  2. सोने का डर अगर बच्चा अंधेरे या दुःस्वप्न के सपने से डरता है, तो माता-पिता को धीरज रखना होगा। इस डर को हटाएं इतना आसान नहीं है।
  3. शारीरिक असुविधा शायद बच्चा खाना या पीना चाहता है, उसके पास असहज कपड़े हैं या उसके पालना में असहज है। कमरे में बहुत कम या उच्च हवा का तापमान बच्चों को सोने से रोकता है।
  4. रोग। Teething के दौरान बच्चे बहुत बेचैन हैं। पेट, गले में खराश, नाक बहने में असुविधा – यह सब सोने में समस्याएं पैदा कर सकता है।

इस व्यवहार के कारणों को समझने के बाद, माता-पिता को उत्पन्न होने वाली समस्याओं को खत्म करना चाहिए और बच्चे की नींद की आवाज बनाना चाहिए।

अगर कोई बच्चा लंबे समय तक सो नहीं सकता है तो क्या करें

सबसे पहले रोग को खत्म करें। यदि बच्चा स्वस्थ है, बाहरी कारकों का विश्लेषण करें: हवा का तापमान, पालना का आराम और कमरे की स्थिति। फिर एक शासन स्थापित करने के लिए आगे बढ़ें और एक निश्चित “नींद” अनुष्ठान बनाएं।

आपको क्या करना है:

  1. मुलायम रात प्रकाश का ख्याल रखना। इस मामले में, रात की रोशनी बच्चे की दृष्टि में नहीं होनी चाहिए।
  2. नींद के लिए खिलौना खरीदें और उसे एक दिलचस्प नाम दें। सोने के ठीक पहले उसे अपने बच्चे को दे रहा था।
  3. बच्चे को एक कप गर्म दूध या टकसाल चाय देने से पहले आधे घंटे पहले।
  4. लैवेंडर और टकसाल के शोरबा के साथ स्नान में बच्चे को स्नान करें। पानी में तूफान के खेल वर्जित हैं।
  5. एक नीरस, सुखदायक आवाज के साथ एक परिचित अच्छी कहानी पढ़ें।
  6. एक लूबी गायन या शास्त्रीय वाद्य यंत्रों को शामिल करने के लिए।

ये क्रियाएं बच्चे के लिए सुखद होनी चाहिए। उन्हें हर दिन दोहराया जाना चाहिए, भले ही बच्चा वास्तव में इस अनुष्ठान का पालन नहीं करना चाहता।

समय के साथ, सोने के अनुष्ठान को स्वचालितता में लाया जाएगा। बच्चे सभी प्रदर्शन किए जाने के बाद शांत रूप से सो जाएंगे, क्योंकि वह पहले ही तैयार है और सोने के लिए तैयार है।

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