जन्म देने के लिए और उम्र क्यों बेहतर है?

25 “बुजुर्ग” कहा जाता है से अधिक है, तो 20 साल पहले बांझ महिलाओं, और जो लोग 30 के बाद पहले बच्चे का फैसला किया, – आम तौर पर वर्ष है, लेकिन अब है कि लाइन 40 साल तक चला गया है। बेशक, इस उम्र – नहीं सीमा है, लेकिन तथ्य यह है कि शरीर काम का लगभग साथ ही साथ एक छोटी उम्र में चालीस प्रजनन कार्यों के बाद, यह संभावना है गर्भवती माँ पहले से ही कुछ पुरानी बीमारी है के बावजूद।

इसके अलावा, चालीस के बाद, एक बच्चे को गर्भ धारण करना अधिक कठिन हो जाता है, और विभिन्न विकारों की घटना का जोखिम काफी बढ़ता है। दूसरी तरफ, गर्भावस्था छोड़ने का कोई बहाना नहीं है – अगर कोई महिला स्वस्थ जीवनशैली की ओर ले जाती है और खुद को देखती है, तो किसी भी उम्र में, असर सामान्य रूप से गुजर सकता है। हालांकि, यह याद है कि में वयस्क महिलाओं अधिक लगातार जन्मजात भ्रूण असामान्यताओं, गर्भपात, समय से पहले जन्म और गर्भावस्था जटिलताओं, लेकिन फिर भी इन जोखिमों हैं कम किया जा सकता लायक है।

फोटो: गेट्टी छवियां

गर्भधारण के लिए योजना बनाने के लिए वर्ष का क्या समय है

आप जन्म दे सकते हैं और आपको साल के किसी भी समय, मुख्य बात – गर्भधारण के लिए उचित रूप से तैयार करने की आवश्यकता है। मिथक है कि एक सर्दी या गर्मी कुछ वैसे भी होता है, और जन्मों आसान होती हैं और बच्चों कम रोना पर विश्वास मत करो। रूस में, मातृत्व आमतौर पर केवल 4% महिलाओं के लिए योजना बनाई जाती है, गर्भावस्था अक्सर यादृच्छिक रूप से होती है। धूम्रपान बंद करना, शारीरिक व्यायाम (विशेष रूप से तैराकी) करते हैं और उनके स्वास्थ्य की निगरानी के लिए, न केवल स्त्रीरोग विशेषज्ञ के पास में भाग लेने के लिए, लेकिन चिकित्सक या अन्य विशेषज्ञ की आवश्यकता – यह निश्चित रूप से काम करता है: मैं इस वर्ष के “अच्छा” बार पकड़ने के लिए फोन नहीं है, और शरीर के लिए तैयार है।

दुर्भाग्यवश, मजाक “कोई स्वस्थ नहीं है – वहां पर शोध किया गया है” जैसा कि “आकस्मिक को जन्म देने” के लिए लागू किया गया है, वास्तव में, चुटकुले की तुलना में अधिक सत्य है! दस साल पहले हमारे शोधों ने दुखद तथ्य स्थापित किया है: उनकी 46 वर्षीय माताओं की तुलना में 23 वर्षों की युवा महिलाओं की कुल बीमारियां हैं! लेकिन आखिरकार, बेटियां और मां दोनों प्रजनन आयु (15-49 वर्ष) में हैं।

गर्भधारण और गर्भावस्था के लिए तैयारी कब शुरू करें

आदर्श रूप में, जन्म से गर्भावस्था की जरूरत के लिए तैयारी शुरू -, धूम्रपान न करें स्वस्थ भोजन, ऐसा करने के लिए व्यायाम – लेकिन वास्तविकता में यह मुश्किल है संभव है, तो आप कम से कम छह महीने कथित तौर पर गर्भधारण से पहले तैयारी शुरू करनी चाहिए।

भविष्य के माता-पिता के लिए कौन सी परीक्षाओं की आवश्यकता है

सबसे पहले, मैं कहना है कि विश्लेषण और पर्चे दवाओं पर किसी भी दिशा में गंभीर रूप मूल्यांकन किया जाना चाहिए चाहते हैं – तैयारी का एक चरण में निष्पक्ष औरत आप केवल, चिकित्सक और स्त्रीरोग विशेषज्ञ का दौरा आंतरिक अंगों की स्थिति की जांच और अपने दांतों का इलाज की जरूरत है। जिनके पास परिवार में वंशानुगत बीमारियां या भ्रूण विसंगतियां हैं, आनुवंशिकी का दौरा करना आवश्यक है।

किसी भी पुरानी बीमारी की उपस्थिति में पहले दिन से उसकी गर्भावस्था पर विशेष ध्यान देना और इस तरह आवृत्ति है कि यह आप के लिए निर्धारित है के साथ डॉक्टर के पास जाना चाहिए। इसके अलावा, यदि एक महिला, एक पुरानी बीमारी है जिसकी वजह से यह औषधालय पर बना है (मधुमेह, हृदय प्रणाली, जठरांत्र संबंधी मार्ग, व अन्य। के रोगों), तो यह न केवल एक स्त्रीरोग विशेषज्ञ द्वारा मनाया जाना चाहिए, लेकिन यह भी प्रोफ़ाइल विशेषज्ञ!

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जब आप मां बनने की तैयारी कर रहे हों तो क्या खाएं

यदि हम आहार के बारे में बात करते हैं, तो किसी भी मामले में खुद को भूखा नहीं कर सकता है। एनोरेक्सिया – महिला प्रजनन प्रणाली का असली हत्यारा, गर्भवती मां भोजन, पूरा होना चाहिए ताकि शरीर हमेशा पूरा प्रोटीन (मांस, मछली, पनीर) में समृद्ध किया गया है।

इसके अलावा, जब एक महिला गर्भावस्था की योजना बनाती है, तो उसे शराब और धूम्रपान छोड़ना चाहिए, और शरीर में विटामिन की कमी के लिए भी तैयार होना चाहिए। सूचित महिलाओं में कम से कम पता होना चाहिए कि की “pregravid तैयारी” की अवधारणा, यानी ई। भविष्य गर्भावस्था के लिए एक जागरूक रवैया, दुनिया भर में फोलेट की कमी, जीव की फोलिक एसिड संतृप्ति के उन्मूलन के लिए प्रदान करता है। सबसे आसान और सस्ता तरीका है – न्यूरल ट्यूब दोष – केवल सिद्ध घटना काफी सबसे भयानक जन्म दोष के अधिक से अधिक 90% तक कम हो गया था! इन विसंगतियों से कहीं ज्यादा भयानक नहीं है, और रोकथाम पास, सरल और भरोसेमंद है!

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और पिताजी कैसे तैयार करें

पितृत्व की तैयारी में, अलौकिक कुछ भी नहीं है – भविष्य में पिताजी को भी बुरी आदतों को छोड़ने और वजन कम करने की सिफारिश की जाती है, यदि कोई हो। वैसे, आपको गर्भधारण से 90 दिन पहले प्रशिक्षण शुरू करने की आवश्यकता नहीं है – यह कितना समय है कि शुक्राणुजन की परिपक्वता कितनी देर तक चलती है।

क्या विटामिन की जरूरत है

Obstetricians और Gynecologists के वर्ल्ड एसोसिएशन अनिवार्य प्रवेश विटामिन परिसरों पर जोर देते हैं यह नहीं है – सबसे महत्वपूर्ण बात, कि गर्भवती मां में विटामिन ए, डी और B9 (फोलिक एसिड) की प्रोटीन की कमी नहीं थी। उत्तरार्द्ध, पहले ही उल्लेख के रूप में, सबसे महत्वपूर्ण सूक्ष्म पोषक में से एक है – अपनी कमी एक बढ़ा जोखिम न केवल की न्यूरल ट्यूब दोष, लेकिन यह भी हृदय प्रणाली की भ्रूण विरूपताओं, फांक तालु, अंग दोष, मूत्र प्रणाली के दोषों के गठन की ओर जाता। सबसे बुरी बात यह है कि यह भ्रूण के विकास के शुरुआती चरणों में रखी जाती है, जब एक महिला को उसकी गर्भावस्था के बारे में भी पता नहीं हो सकता है। यही कारण है कि मैं गर्भावस्था की शुरुआत से कम से कम तीन महीने पहले फोलिक एसिड शुरू करने की सलाह देता हूं और जन्म देने के कई महीनों तक इसे पीना जारी रखता हूं।

दूसरी ओर, बेतरतीब पढ़ाई पुष्टि करते हैं कि जो लोग, और इससे पहले और गर्भावस्था के दौरान एक संतुलित विटामिन खनिज प्रतिदिन 800 मिलीग्राम की एक राशि में फोलिक एसिड युक्त जटिल लिया, न्यूरल ट्यूब दोष के जोखिम को 92% की कमी हुई है, और यह परीक्षकों को केवल 1 महीने ले गया। इसके अलावा, शोध के दौरान यह पता चला कि समूह बी, सी और पीपी के अन्य विटामिन के साथ संयोजन में फोलिक एसिड बहुत प्रभावी है। न केवल है एक आवश्यक विटामिन, लेकिन है कि प्रजनन कार्य सहित को नियंत्रित करता है एक नया हार्मोन – यह भी अतिरिक्त विटामिन डी लेना चाहिए!