अगर कोई बच्चा 30 मिनट तक सोता है तो क्या करें

बच्चा 30 मिनट तक क्यों सोता है और जागता है

एक नवजात शिशु दिन में लगभग 16-20 घंटे सोता है, जिसमें से 7-10 घंटे रात की नींद होती है। अगर बच्चा नींद में हस्तक्षेप नहीं करता है, तो वह थक गया, मज़बूत और खराब विकसित हो गया। हालांकि, अगर बच्चे लगातार पंक्ति में आधा घंटे सो नहीं सकते हैं तो डॉक्टर को एक शामक को निर्धारित करने के लिए मत कहें। आप इसे स्वयं कर सकते हैं।

बच्चा 30 मिनट तक सोता है
अगर कोई बच्चा 30 मिनट तक सोता है, तो उसे पर्याप्त नींद नहीं मिलती है
फोटो: गेट्टी

खराब नींद का मुख्य कारण दिन के शासन का निरीक्षण करने में विफलता है। अगर माता-पिता 22:00 बजे बच्चे को सोते हैं, तो वह “उल्लू” बन जाता है। ऐसे बच्चों की दिन की नींद झटकेदार और छोटी है। इसके अलावा, एक बच्चा रो सकता है और मज़बूत हो सकता है, अगर यह प्रकाश, अपर्याप्त ध्वनियों, दांतों को मिटाने में हस्तक्षेप करता है।

लगभग 5 महीने में, बच्चे पहले से ही अपने माता-पिता का उपयोग शुरू कर रहे हैं। वे दोपहर में सोते हैं, जब तक कि वे अपनी बाहों में हिला नहीं जाते या दूध नहीं देते हैं। 7 महीने के बच्चे अर्थपूर्ण रूप से नींद से लड़ सकते हैं। वे दुनिया की खोज में रुचि रखते हैं, इसलिए वे चारों ओर बैठे या खड़े होने के दौरान भी सो सकते हैं। केवल 8-9 महीने पुराने crumbs पालना में अपने आप सोना सीखते हैं।

बच्चे की नींद दिन और रात में सुधार करने के लिए क्या करना है

यहां माता-पिता के लिए कुछ उपयोगी युक्तियां दी गई हैं:

  • जब तक यह गहरी नींद के चरण में नहीं जाता तब तक बच्चे को लातें, और उसके बाद इसे पालना में डाल दें।
  • बिस्तर पर जाने से पहले, बच्चे को बहुत सारी आवाजों के साथ एक लूबी गीत दें या बस उसे कान में पॉशुशुकेट करें।
  • बिस्तर पर जाने से पहले हर बार, कमरे को हवादार बनाएं, सुनिश्चित करें कि यह गर्म नहीं था और ठंडा, साफ नहीं था।
  • बच्चे को रात में 21:00 बजे तक सोने के लिए रखो।
  • अगर बच्चे ने 3 महीने से पहले मोरो को प्रतिबिंबित किया है, तो इसे घुमाएं।
  • सुनिश्चित करें कि नींद के दौरान कोई आवाज नहीं है, टीवी बंद करें और फोन पर ध्वनि बंद करें।
  • दोपहर में, पर्दे को कसकर खींचें, रात में रात की रोशनी बंद करें।

अगर बच्चा अच्छी तरह से सो नहीं जाता है कि उसके दांत कटे हुए हैं, तो बच्चे से पीड़ित होने से रोकने के लिए चिकित्सक से एनेस्थेटिक जेल लिखने के लिए कहें। साथ ही, यदि आप नींद की नींद और मूड के कारण का पता नहीं लगा सकते हैं, तो शायद बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें, शायद बच्चे को कुछ दर्द होता है।

अब आप शिशुओं में एक छोटे से दिन और रात की नींद के कारणों को जानते हैं। इस समस्या से निपटने में अपने बच्चे की मदद करें।

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