कैसे जल्दी से zucchini microwaves पकाने के लिए

यदि आप मेहमानों की अपेक्षा कर रहे हैं, लेकिन आपके पास तैयार करने के लिए पर्याप्त समय नहीं है, तो हमारे नुस्खा का उपयोग करें।

नुस्खा:

1. छील उबचिनी, उन्हें 0.5 सेमी की मोटाई के साथ अंगूठियों में काट लें।
2. टुकड़े नमक, उन्हें मेयोनेज़ के साथ ग्रीस।
3. पनीर और टमाटर के टुकड़े पर उबचिनी डाल दें।
4. 10 मिनट के लिए माइक्रोवेव में नाश्ता भेजें।

एक गिलास शराब या बियर के साथ परोसें।

माइक्रोवेव ओवन में ज्यूचिनी व्यंजनों

रसदार ग्रीष्मकालीन सब्जियों का एक स्वादिष्ट पकवान वयस्कों और बच्चों द्वारा सराहना की जाएगी।

सामग्री:

• उबचिनी – 1 टुकड़ा;
• टमाटर – 1 पीसी।
• गाजर – 0,5 पीसी।
• बल्गेरियाई काली मिर्च – 0,5 पीसी।
• सोया सॉस – 60 ग्राम।

नुस्खा:

1. सब्जियों को पतली लंबी स्ट्रिप्स के साथ एक सब्जी पीलर के साथ काटें।
2. उत्पादों को मिलाएं, उन्हें ढक्कन से ढकें और उन्हें माइक्रोवेव में 5 मिनट के लिए भेजें।
3. सब्जियों को हिलाएं और उन्हें 5 मिनट तक पकाएं।
4. शोरबा डालें, सोया सॉस जोड़ें।

मांस या मछली के लिए एक अलग पकवान या गार्निश के रूप में परोसें।

माइक्रोवेव ओवन में courgettes से चिप्स

कम कैलोरी स्नैक में सुखद स्वाद और सुगंध है।

सामग्री:

• युवा उबचिनी – 1 टुकड़ा;
• सूरजमुखी तेल – 30 ग्राम;
• प्रोवेन्कल जड़ी बूटी – 15 ग्राम;
• नमक – 7 ग्राम;
• ग्राउंड मिर्च – 5 ग्राम।

नुस्खा:

1. 0.2 सेंटीमीटर मोटी के साथ uncooked zucchini स्लाइस स्लाइस।
2. वनस्पति तेल के साथ रिक्त मिश्रण, उन्हें नमक, जड़ी बूटियों और मसालों में रोल।
3. एक प्लेट पर अंगूठियां रखें और उन्हें माइक्रोवेव में 3 मिनट के लिए भेजें। अधिकतम क्षमता पर सब्जियां तैयार करें।
4. रिक्त स्थान को चालू करें और उन्हें 3 मिनट तक सूखें।

टमाटर सॉस के साथ एक पकवान की सेवा करें।

एक स्नैक के लिए माइक्रोवेव में Courgettes

एक रसदार भरने के साथ पतली लवासा से टार्टलेट उत्सव की मेज या परिवार के खाने के लिए तैयार किया जा सकता है।

सामग्री:

• उबचिनी – 1 टुकड़ा;
• अर्मेनियाई लवासा – 1 टुकड़ा;
• प्याज – 1 पीसी।
• हिरन – 1 गुच्छा;
• वनस्पति तेल – 60 ग्राम;
• अखरोट – 50 ग्राम;
• पानी 30 ग्राम;
• adzhika – 15 ग्राम;
• नमक – स्वाद के लिए।

नुस्खा:

1. 15 सेंटीमीटर व्यास के साथ लैवैश राउंड बिलेट्स को काट लें, अपने सिरेमिक मोल्ड को 10 सेमी व्यास के साथ रखें और उन्हें तेल से छिड़क दें। 1.5 मिनट के लिए उच्च शक्ति पर एक माइक्रोवेव ओवन में tartlets सूखी।
2. मज्जा क्यूब्स काट लें, उन्हें पानी से डालें और 5 मिनट के लिए माइक्रोवेव को भेजें।
3. एक ब्लेंडर के साथ प्याज और हिरन पीस, कटा हुआ पागल और स्क्वैश के साथ उत्पादों को मिलाएं। नमक, मसाले और adjika जोड़ें।
4. गेंदों को द्रव्यमान से बनाओ और उन्हें तीखाओं में फैलाएं।

स्वाद के लिए, अनार का रस या मिर्च सॉस भरने के लिए जोड़ा जा सकता है।

Courgettes से व्यंजन गर्म या ठंडा मेज पर परोसा जा सकता है।