बच्चों के लिए चुकंदर सलाद, व्यंजनों – व्यंजनों

बच्चों के लिए खाना बनाने के लिए क्या बीट सलाद?

एक बच्चे को न केवल स्वादिष्ट मिठाई, बल्कि स्वस्थ सब्जियां भी खाएं? उनसे एक मूल और दिलचस्प पकवान तैयार करें! बच्चों के लिए बीट आहार को विविधता देने और आवश्यक विटामिन का एक हिस्सा प्राप्त करने का एक अच्छा विकल्प है।

बच्चों के लिए बीटरूट सलाद

बीटरूट सलाद बच्चों के लिए उपयोगी है
फोटो: गेट्टी
सामग्री
चुकंदर
1 टुकड़े
  • सर्विंग्स: 1
  • तैयारी का समय: 15 मिनट

सेब के साथ बीटरूट सलाद

इस नुस्खा के अनुसार तैयार सलाद, 11 महीनों से शुरू होने वाले बच्चों को पेश किया जा सकता है। बच्चों के विशाल बहुमत के लिए इस उम्र के लिए ऐप्पल का स्वाद पहले ही परिचित है, और चुकंदर मिठास का व्यंजन देगा। बच्चे को कुछ नया करने की कोशिश करना दिलचस्प होगा।

सामग्री:

  • चुकंदर – 1 पीसी।
  • सेब – 1 टुकड़ा;
  • ईंधन भरने के लिए सब्जी का तेल या खट्टा क्रीम।

छोटे आकार के बीट त्वचा में पकाया जाता है। तो यह अधिक पोषक तत्व बनाए रखेगा। एक सब्जी पर सब्जी ठंडा, साफ और रगड़ने के बाद। फिर बीट से मिला हुआ सेब जोड़ें और मिश्रण। सलाद वनस्पति तेल या खट्टा क्रीम के एक चम्मच से भरा जा सकता है। लेकिन खट्टा क्रीम की वसा सामग्री 20% से अधिक नहीं होनी चाहिए, ताकि पेट को अधिभारित न किया जा सके।

Prunes के साथ बच्चों के लिए चुकंदर सलाद

यह नुस्खा विशेष रूप से कब्ज से पीड़ित बच्चों के लिए उपयुक्त है।

खाना पकाने के लिए आपको इसकी आवश्यकता होगी:

  • Prunes के 100 ग्राम;
  • मध्यम आकार की चुकंदर;
  • वनस्पति तेल;
  • चीनी।

बीट फोड़ा, छील, grate। उबलते पानी में prunes कुल्ला, एक ढक्कन के साथ व्यंजन कवर, डेढ़ घंटे के लिए। इसे छीलकर बारीक से काट लें। चुकंदर के साथ मिलाएं। थोड़ी मात्रा में वनस्पति तेल भरें, हल्के से चीनी के साथ छिड़कें।

Prunes और पागल के साथ चुकंदर सलाद

अगर बच्चे ने खाना अच्छी तरह से चबाया है, और उसके लिए यह पागल चबा करने में कोई समस्या नहीं है, तो आप अगले सलाद तैयार कर सकते हैं।

तैयार करना जरूरी है:

  • चुकंदर – 1 पीसी।
  • prunes – 50 ग्राम;
  • छील अखरोट – 50 ग्राम;
  • कम वसा क्रीम।

चुकंदर उबाल लें। सूखे फल धोएं, गर्म पानी के साथ आधे घंटे तक डालें, पट्टियों से साफ स्ट्रिप्स में काट लें। एक बड़े grater पर चुकंदर रगड़ें। पागल चाकू काट, सभी सामग्री गठबंधन। क्रीम के साथ भरें।

बच्चों के लिए चुकंदर

यह देखते हुए कि बच्चों के लिए उपयोगी बीट, इसके उपयोग के साथ व्यंजनों, विभिन्न हैं। रात के खाने के लिए पहली पकवान के रूप में, आप चुकंदर पका सकते हैं।

सामग्री:

  • चुकंदर – 1 पीसी।
  • आलू – 2-3 टुकड़े;
  • बल्ब – 1 टुकड़ा;
  • गाजर – 1 टुकड़ा;
  • अंडा – 1 टुकड़ा;
  • साग।

बीट फोड़ा, छील, एक बड़े grater पर grate या स्ट्रिप्स में काटा। आलू, प्याज और गाजर काट लें। पानी उबाल लें, हल्के से नमक के साथ मौसम, बीट्स को छोड़कर, सभी सब्ज़ियां डाल दें। चुकंदर जोड़ने के बाद 15 मिनट के लिए कुक। दो मिनट के लिए छोड़ दें और इसे बंद कर दें। बारीक कटा हुआ अंडा और हिरन जोड़ने के लिए तैयार चुकंदर में, आप कम वसा वाले खट्टे क्रीम के साथ भर सकते हैं।

यह सूप बस बच्चों द्वारा तैयार और आनंद लिया जाता है।

बच्चा निश्चित रूप से व्यंजनों में से एक से प्यार करेगा, और फिर सब्जियों के स्वागत के साथ कोई समस्या नहीं होगी। यदि बीट्स को पहले आहार में पेश किया जाता है, तो आपको उत्पाद के छोटे हिस्सों से शुरू करने की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, रेफ्रिजरेटर में बच्चों के लिए व्यंजनों को स्टोर न करें – हर बार ताजा दोपहर का खाना बनाना बेहतर होता है।

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