प्रजनन के साथ दलिया, चावल, अनाज दलिया – व्यंजनों

उपयोगी नाश्ता: prunes के साथ दलिया

नाश्ते या रात का खाना विविधता के साथ दलिया की मदद करेगा। किसी भी अनाज से अनाज तैयार किया जा सकता है: अनाज, दलिया, चावल। Prunes चयापचय सामान्य, शरीर को उपयोगी पदार्थों के साथ संतृप्त करता है। Prunes के साथ दलिया पकाओ कैसे?

prunes के साथ अनाज दलिया

Prunes के साथ दलिया स्वास्थ्य के लिए अच्छा है
फोटो: गेट्टी
सामग्री
एक प्रकार का अनाज
1 ढेर
चीनी
3 चम्मच
मक्खन
2 चम्मच
नमक
1 चुटकी
  • सर्विंग्स: 3
  • तैयारी का समय: 20 मिनट

Prunes के साथ बकवास दलिया

मीठा और खट्टा prunes खारे अनाज के साथ अच्छी तरह से गठबंधन। Prunes के साथ बकवास दलिया असामान्य स्वाद के साथ आश्चर्य होगा और लंबे समय तक तृप्त होगा। दो सर्विंग्स तैयार करने के लिए आपको इन अवयवों की आवश्यकता है:

– 1 बड़ा चम्मच अनाज (आप एक कटौती कर सकते हैं);

– ½ सेंट बेर prunes;

– 2 ½ बड़ा चम्मच। पानी;

– 3 बड़ा चम्मच। एल। चीनी;

– 2 बड़ा चम्मच। एल। मलाईदार प्राकृतिक तेल;

-नमक का एक चुटकी।

तैयारी की विधि

धोने के लिए Prunes, गर्म पानी में फेंक, एक उबाल लाने के लिए, 3 मिनट के लिए खाना बनाना। पानी को निकालने दें, बेरीज को ठंडा करें।

अनाज की चटनी से कचरे का चयन करें, कुल्ला। 2 ½ चम्मच उबाल लें। पानी। नमक जोड़ें, चीनी जोड़ें, धोया अनाज डालना। कुक, ढक्कन के साथ कसकर कवर किया, लगभग 20 मिनट।

Prunes टुकड़ों में काटा और पके हुए अनाज के लिए भेजा। मक्खन रखो, सबकुछ मिलाएं और ढक्कन के नीचे इसे 10 मिनट तक छोड़ दें।

Prunes के साथ दलिया

पारंपरिक सुबह दलिया स्वादिष्ट और उपयोगी है। इसका पेट और आंतों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, शरीर को विटामिन और खनिजों के साथ प्रदान करता है, हंसमुखता और एक अच्छा मूड देता है। क्लासिक पकवान को एक नई छाया देने के लिए, prunes के साथ दलिया तैयार करें।

सामग्री:

– 1 बड़ा चम्मच सामान्य हरक्यूलिस;

– 300 मिलीलीटर दूध;

– 300 मिलीलीटर पानी;

– गड्ढे के बिना 100 ग्राम बड़े prunes;

– ¼ छोटा चम्मच औसत नमक पीसने;

– 2-3 बड़ा चम्मच। एल। चीनी (स्वाद के लिए भिन्न);

– ½ सेंट एल। प्राकृतिक गाय का तेल।

तैयारी की विधि

उबलते पानी में रात के लिए हार्ड prunes। यदि सूखे फल नरम होते हैं, तो यह उपयोग के लिए तैयार है, पूर्व-भिगोना आवश्यक नहीं है।

उबले हुए पानी के साथ दूध को मिलाकर इसे स्टोव पर भेज दें। जब मिश्रण फोड़ा जाता है, तो हेज़ल फ्लेक्स, नमक डालें और स्वाद के लिए चीनी जोड़ें। हलचल और दलिया पकाओ, हलचल भूलना नहीं।

Prunes को छोटे टुकड़ों में काटें। 10 मिनट के बाद। फ्लेक्स डालने के बाद, दलिया तैयार है। पैन में prunes डालो, मिश्रण, मक्खन का एक टुकड़ा फेंक और ढक्कन को कसकर बंद करो। Prunes के साथ दलिया 5 मिनट के लिए खड़ा होना चाहिए। अब इसे टेबल पर परोसा जा सकता है।

Prunes के साथ चावल दलिया

खट्टा, पेट और आंतों के लिए उपयोगी, चावल के साथ संयुक्त चावल निविदा और स्वादिष्ट हो जाता है। Prunes के साथ चावल दलिया, पानी पर पकाया जाता है, सामान्य दूध से कम स्वादिष्ट नहीं होता है।

सामग्री:

– सफेद चावल के 150 ग्राम;

– पेयजल के 600 मिलीलीटर;

– 150 ग्राम prunes;

– मध्यम पीसने के नमक का एक चुटकी;

– 2 बड़ा चम्मच। एल। दानेदार चीनी;

– गाय के तेल के 70 ग्राम।

तैयारी का तरीका:

धोया हुआ prunes उबाल (उबलते के बाद 3 मिनट), पानी निकालें, और जामुन पीस।

चावल को पानी से कुल्लाएं, चीनी जोड़ें, डालें और एक तंग ढक्कन के नीचे तैयार होने तक पकाएं।

ओवन को 200 डिग्री तक गरम करें।

तैयार चावल में prunes के टुकड़े डाल, मिश्रण और बर्तन पर फैल गया। प्रत्येक बर्तन में, थोड़ा तेल फेंक दें, कवर करें और ओवन को 20 मिनट के लिए भेजें।

सबसे अच्छा दलिया प्लेटों पर फैलता है और मेज पर सेवा करता है।

Prunes के अतिरिक्त के साथ अनाज व्यंजन आहार विविधता और अतिरिक्त लाभ लाते हैं। आप जो भी ग्रिट पसंद करते हैं उसे पका सकते हैं। पैन को आसानी से एक बहु-

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