फ्रेंच में सौंदर्य
सुंदरता के लगभग सभी सलादों का उद्देश्य शरीर को साफ करना और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के काम में सुधार करना है। इसलिए, इस पकवान के मेनू में नियमित समावेशन शरीर को जरूरी ट्रेस तत्वों, खनिज और विटामिन के साथ भरने के लिए चयापचय को सामान्य करने के लिए विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद करता है।
हानिकारक पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने से त्वचा की स्थिति में सुधार होता है। खनिज और विटामिन के स्वस्थ जीवन के लिए आवश्यक शरीर को प्राप्त करना बाल और नाखूनों को मजबूत करता है। चयापचय प्रक्रिया को सक्रिय करने से वजन को सामान्य करने और आकृति में सुधार करने में मदद मिलती है, जो पतला और फिट हो जाता है।
इसलिए, हर कोई जो वजन कम करना चाहता है, अच्छा दिखता है और फ्रांसीसी सौंदर्य सलाद के साथ सुबह शुरू करने के लिए बेहतर हो जाता है। इसमें दलिया, हरी सेब, नींबू का रस, दूध और चीनी या शहद होता है।
सलाद का आधार – जई फ्लेक्स – वसा के टूटने में योगदान, शरीर से स्लैग हटा दें। इसके अलावा, दलिया, दांत और नाखून में कैल्शियम की उच्च सामग्री के कारण मजबूत होते हैं।
अन्य घटक फ्रेंच सलाद सौंदर्य – सेब और नींबू – विटामिन बी, ई और सी का एक स्रोत है, और भी लोहा, मैग्नीशियम और कैल्शियम के साथ शरीर को परिपूर्ण। इन उत्पादों, फल एसिड, कैरोटीन और पेक्टिन मदद शुद्ध शरीर में निहित, जठरांत्र संबंधी मार्ग को प्रोत्साहित करता है, पाचन में सुधार लाने और दरार कैलोरी में तेजी लाने के।
फ्रेंच सौंदर्य सलाद नुस्खा
इस आश्चर्यजनक स्वस्थ पकवान को तैयार करने के लिए आपको निम्नलिखित अवयवों को लेने की आवश्यकता है:
– 2 चम्मच जई फ्लेक्स; 1 हरी सेब; – ठंडा उबला हुआ पानी के 6 चम्मच; – 3 चम्मच ठंडा उबला हुआ दूध; 1 नींबू का रस; – दानेदार चीनी का 1 बड़ा चमचा; दालचीनी का ½ चम्मच।
ठंडा उबला हुआ पानी के साथ दलिया डालो और सूजन के लिए एक घंटे के लिए छोड़ दें।
फिर एक बड़े grater पर पोंछो या एक छोटे से हरे सेब को चाकू के साथ छोटे टुकड़ों में काट लें। नींबू से रस निचोड़ें।
एक घंटे के बाद, जब गुच्छे सूजन हो जाते हैं, तो उन्हें एक कुचल सेब, नींबू का रस, दालचीनी, चीनी और दूध जोड़ें। अच्छी तरह से सभी सामग्री मिलाएं। सुंदरता का क्लासिक फ्रांसीसी सलाद उपयोग के लिए तैयार है।
लेकिन, किसी भी पकवान की तरह, एक सलाद संशोधित और विविध किया जा सकता है। मौसमी जामुन के लिए एक नुस्खा की शुरूआत की अनुमति है: ताजा रास्पबेरी, ब्लैकबेरी, काले currants या स्ट्रॉबेरी। आप सलाद में विभिन्न पागल, किशमिश और सूखे फल जोड़ सकते हैं। दूध को प्राकृतिक दही के साथ बदल दिया जाता है। और सर्दियों में, किवी के साथ वैकल्पिक हरी सेब, जिसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं।