दूध अनाज दलिया: इस नुस्खा के साथ हर कोई इसे प्यार करेगा!

दूध अनाज दलिया
दूध अनाज दलिया
फोटो: शटरस्टॉक

एक प्रकार का अनाज – सबसे पौष्टिक भोजन है, क्योंकि यह सब्जी प्रोटीन की एक बड़ी मात्रा में होता है है। और यह ज्यादा मांस, रोटी और आलू के करीब है। Grech भी मैग्नीशियम, दिल के लिए फायदेमंद होता है। इसके अलावा, कुटू रक्त में रक्त शर्करा और कोलेस्ट्रॉल को कम रक्त वाहिकाओं को शुद्ध और इस तरह दिल का दौरा, स्ट्रोक, और atherosclerosis के रूप में रोगों की रोकथाम को बढ़ावा देता है। लेकिन यह सब कुटू खाने की इच्छा के साथ अब तक बिल्कुल नहीं उठता है। हालांकि वहां व्यंजनों है कि यह कर रहे हैं इस व्यंजन अपने आहार में एक पसंदीदा किया जाएगा।

दूध अनाज दलिया के लिए पकाने की विधि

जब यह डेयरी होता है तो बकवास दलिया अधिक स्वादिष्ट होता है। इसके अलावा, इस तरह के एक पकवान तैयार करना इतना मुश्किल नहीं है। अनाज दूध दलिया बनाने के लिए, आपको इसकी आवश्यकता होगी: – अनाज – 1 गिलास; – दूध – 5 चश्मे; – वेनिला चीनी – 1 पैक; – चीनी – 2 चम्मच; मक्खन – 1 चम्मच; नमक

दूध को फटकारा, दलिया जितना अधिक संतोषजनक और स्वादपूर्ण होगा। हालांकि, जो आंकड़े का पालन करते हैं, कम वसा वाले दूध का चयन करना बेहतर होता है। लेकिन अनाज का स्वाद अभी भी बहुत दिलचस्प रहेगा

सबसे पहले, दूध उबाल लें। फिर नमक, वेनिला और सादा चीनी जोड़ें। एक सॉस पैन में बकवास, कुल्ला और जगह, हलचल। दलिया फोड़े तक प्रतीक्षा करें, और इसे मक्खन डाल दें। गर्मी को कम से कम करने के बाद, ढक्कन के साथ पैन को कवर करें और दलिया को 40 मिनट तक छोड़ दें। हलचल मत भूलना ताकि यह जला नहीं है। आपके लिए ओरिएंटेशन तैयारी तथ्य यह होना चाहिए कि अनाज अच्छी तरह से उबला हुआ है। खाना पकाने के अंत में, दलिया को लगभग 10 मिनट तक खड़े होने दें।

उन लोगों के लिए जो सीधे दूध में खाना पकाने के अनाज के साथ अनुकूल नहीं हैं, एक और विकल्प है। आपको उसके लिए इसकी आवश्यकता होगी; – अनाज – 1 गिलास; – 1/2 लीटर पानी; 1/2 लीटर दूध; 2-3 चम्मच। चीनी; – स्वाद के लिए नमक; – मक्खन – 30 ग्राम।

वैकल्पिक रूप से, आप शहद के साथ चीनी को प्रतिस्थापित कर सकते हैं। स्वाद कम मीठा नहीं होगा, लेकिन पकवान के लाभ अतुलनीय रूप से अधिक होंगे

दूध अनाज दलिया को ठीक से तैयार करने के लिए, पहले, रंप उठाओ। आखिरकार, तैयार किए गए पकवान से काले अनाज चुनना बहुत सुखद नहीं है। रंप के बाद, कुल्ला सुनिश्चित करें। एक मोटी तल के साथ एक सॉस पैन लें, यह एक पारंपरिक kazanok भी हो सकता है। कंटेनर में पानी डालो और इसे आग पर डाल दें। जब पानी उबाल जाता है, उसमें समूह को फेंक दो, फिर पानी को उबालने के लिए प्रतीक्षा करें। गर्मी को कम करने और ढक्कन के साथ पैन को कवर करने के बाद। 5 मिनट के बाद, दूध जोड़ें (इसे पहले से गरम किया जाना चाहिए)। नमक और चीनी जोड़ें। यदि आप शहद का उपयोग करते हैं, तो इसे खाना पकाने के अंत में या सीधे प्लेट में जोड़ा जाना चाहिए। कभी-कभी सरगर्मी, एक और 10 मिनट के लिए खाना बनाने के लिए दलिया छोड़ दें। अब यह केवल मक्खन जोड़ने के लिए बनी हुई है। दलिया को एक तौलिया से ढकें और इसे 10 मिनट तक खड़े रहने दें।

कैसे दूध अनाज दलिया की सेवा करने के लिए

अनाज दूध दलिया बनाने – यह अभी भी आधा लड़ाई है। इसे सही तरीके से सबमिट करना भी आवश्यक है। टेबल शहद, दूध और ताजे फल या जामुन डालना सबसे अच्छा है। यह आवश्यक है कि हर कोई अपनी प्लेट में जो भी पसंद कर सके उसे जोड़ सके। इसके अलावा, इस तरह के additives के लिए धन्यवाद, पकवान बहुत स्वादिष्ट और अधिक उपयोगी हो जाएगा। इस तरह के दलिया सबसे भयानक nehochuhi द्वारा भी खाया जाएगा।

स्वाभाविक रूप से, गर्म दलिया की सेवा करना आवश्यक है। यह भी ठंडा है, लेकिन गर्म, दूधिया अनाज दलिया एक विशेष स्वाद है।

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