निर्देश: फ्लेक्स बीजों को कैसे पीसें
प्रकृति के उपहार: फ्लेक्स बीजों को कैसे पीसें
फोटो: गेट्टी

फ्लेक्स बीजों का उपयोग करने के तरीके कई हैं। यहां तक ​​कि उन्हें विभिन्न तरीकों से बनाया जा सकता है, जिसके परिणामस्वरूप ऐसे पदार्थ होते हैं:

  • अर्क;
  • शोरबा;
  • बलगम;
  • तेल।

पेट के लिए फ्लेक्स बीजों को कैसे पीसें?

पेट के लिए सबसे मूल्यवान उत्पाद फ्लेक्स बीजों से श्लेष्म है। 1 चम्मच के लिए। बीज को उबलते पानी का गिलास लेने और एक स्टॉपर के साथ एक कांच की बोतल में डालना होगा। बीजों के साथ गर्म पानी सक्रिय रूप से आधे घंटे तक पीटा जाता है। नतीजतन, श्लेष्म का गठन होता है। पूरे द्रव्यमान गौज या चलनी के माध्यम से तनाव, ताकि केवल श्लेष्म बनी हुई हो। भोजन से पहले आधे घंटे का समय लें, तीन भोजन में बांटा गया। हर दिन एक नया हिस्सा तैयार किया जाता है।

वजन घटाने के लिए एक फ्लेक्स बीज कैसे पीसने के लिए?

फ्लेक्स के बीज – सब्जी फाइबर का एक स्रोत, जिसके बिना वजन घटाने असंभव है। इसके अलावा, शोरबा और बीज से जलसेक में एक प्रभावशाली प्रभाव होता है और भूख कम हो जाती है। इन छोटे नोडस्क्रिप्ट लिखे में उपयोगी विटामिन की एक रिकॉर्ड मात्रा और ट्रेस तत्व होते हैं। बीज पूरे या कटे हुए रूप में उपयोग किया जाता है:

  1. पेट के लिए शोरबा तैयार किया जाता है। 2 बड़े चम्मच पर। एल। बीज 250 मिलीलीटर पानी लेते हैं, 10 मिनट के लिए उबालें और फोड़ा लेकर आते हैं। आधा घंटा आग्रह करें। तनाव और उपभोग करें।
  2. जलसेक भी आसान और तेज़ तैयार किया जाता है। 1 चम्मच उबलते पानी का एक गिलास डालें, कवर करें और 20 मिनट तक छोड़ दें। जलसेक को बढ़ाने के लिए तैयार है। एक घंटे की एक चौथाई के लिए प्रत्येक भोजन से पहले दैनिक उपयोग करें।

प्रवेश का कोर्स 10 दिन है। डेढ़ सप्ताह के बाद, स्वागत दोहराया जा सकता है।

बालों के लिए एक फ्लेक्स बीज खींचा: व्यंजनों

अपने बालों को सुंदर और स्वस्थ बनाने के लिए फ्लेक्स बीज और अलसी का तेल उपयोग किया जाता है। प्रभावी व्यंजनों:

  1. 2 बड़ा चम्मच। एल। उबलते पानी के 2 लीटर में बीज पीसते हैं, कम से कम 2 घंटे तक आग्रह करते हैं। एक कंडीशनर के रूप में अपने बालों को धोने के बाद तनाव और उपयोग करें।
  2. तिलहन तेल खोपड़ी में रगड़ें, बालों को एक फिल्म और एक तौलिया से लपेटें। एक घंटे बाद, मास्क हटाया जा सकता है। कोमल शैम्पू के साथ बाल धोएं।

Flaxseed तेल उपयोग और अंदर उपयोग करने के लिए उपयोगी है। यह सलाह दी जाती है कि हर दिन 1 बड़ा चम्मच पीएं। एल। अपने स्वास्थ्य को मजबूत करने और अच्छे लगने के लिए खाली पेट पर मक्खन चम्मच।

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