היום, דוגמנית העל האוסטרלית חוגגת את יום ההולדת ה -31 שלה, ואנחנו מדברים על קבלת הפנים היפהפייה שלה.

במהלך השנה האחרונה מירנדה קר (מירנדה קר) החליט לכבוש את כל לגבהים להעלות על הדעת שלא יתוארו, השתתפות בתוכניות והקמפיינים של מותגים, הופך את פניו של מותגים ידועים, כתיבת שירים והעלאת בנה פלין עם בעלה לשעבר אורלנדו בלום.

למרות חיים פעילים כאלה, המודל אינו מראה סימני עייפות וממשיך להיראות בסדר. זה עוזר את האמצעים של המותג שלה Kora אורגני ומקומות היופי האישי, אשר כל אחד יכול לחזור.

שיער

מירנדה קר

מודל אספקת שיער, כמו גם כוכבים רבים בהוליווד, שימושים פופולריים של שמן קוקוס. כדי להשיג את הזוהר וברק של תלתלים, יש צורך לחמם 2-4 כפות של שמן ולהחיל אותו באופן שווה על פני כל אורך השיער, משפשף בתנועה מעגלית.

מירנדה קר גם משתמשת בשמן קוקוס בדרך אחרת: היא שותה שתי כפות של מוצר זה ביום ומגישה להם סלטים.

עור

מירנדה קר

בעזרת שמן ורדים, המודל משפר את העור ומרכך את העור, וזה לא מפתיע: הצמח מכיל חומרים נוגדי חמצון ויש לו תכונות החלקה. היא אמרה לי בראיון: “שמתי שמן ללילה, וכשאני מתעוררת, העור נראה רענן וקורן”.

המוצר יכול להיות קנה בכל בית מרקחת, אבל המודל האוסטרלי משתמש בשמן של המותג שלה Kora אורגניקס, אשר ממוקש בצ ‘ילה מן הזרעים של שיח ורדים. ריפוי תרופה מירנדה גם מוסיף קרם ומשתמש כדי להסיר איפור מן העיניים.

זה מקלף תאים מתים מודל אינו פילינג מיוחד, ואת המברשת-ספוגה הנפוצה ביותר עם זיפים טבעיים – כך העור מרגיש את הלחץ לפחות.

עיניים

מירנדה קר

באחד הראיונות, הפתיעה מירנדה קר את האוהדים באומרו כי כתרופה להרים עפעפיים היא משתמשת בשפתון שקוף רגיל.

היא גם שיתפה את סוד הריסים המתקלפים: לאחר החלת שכבת המסקרה, הדגם לוחץ על הריסים את הצד הקמור של כף ומסובב אותם.

הגוף

מירנדה קר

מירנדה קר הוא מיומן של יוגה ו פילאטיס. המודל הודה שוב ושוב כי היא אוהבת את המתוק ולא יכולה להכחיש את עצמה הנאה זו. היא מאמינה כי אימון כושר הנכון יעזור לכל בחורה לשמור על עצמה בכושר.

“אני נזהר מאוד בבריאותי. ונראה לי שאם בכלל את בריאה אז אין סיבה להגביל את עצמך לכל סוג של מזון. יתר על כן, לפעמים אתה יכול להרשות לעצמך לאכול! עם זאת, כל אחד מאיתנו צריך לדעת, מה האימונים יעזור לו להיפטר המשקל עודף מודפס. אני עצמי אוהבת יוגה ועושה פילאטיס. אימונים אלה לא רק יעיל, אחרי אותם אני מרגיש טוב! “- המודל אמר.

בשנת 2012 היא נבחרה נציג הפעולה “כדור הארץ שעה”: בסידני המודל נערך שיעור הורים חינם שעה על יוגה עבור 300 משתתפים של האירוע.

אספקת חשמל

כולם משמשים כדי לתפוס את מירנדה קר כמודל, אבל מעט מאוד אנשים יודעים כי לפני גיל 13, הילדה חלמה להיות דיאטנית. אז היא יודעת הרבה על תזונה נכונה והוא יכול בהחלט לתמוך בעצמה בצורה ללא עזרה של מומחים.

כתזונה, היא משתמשת בעיקרון של תזונה 80/20: 80% מהדיאטה שלה מכילים מזון בריא ובריא, ו -20% הוא חופש הבחירה. אם שלוש פעמים ביום לאכול כראוי, אז שלוש פעמים בשבוע אתה יכול לאכול מה שאתה רוצה.

מ מזון בריא, מעדיף מירנדה קר חביתה עם אבוקדו לארוחת בוקר ירקות או סלטים פירות ללא מלח ותבלינים לאורך כל היום. כמו חטיף, המודל תמיד בוחר שקדים, אשר עשירים בסיבים, ויטמין E, מגנזיום ו riboflavin. ועל הקינוח, אמו של פלין בן השלוש עוזבת שוקולד מריר.

מקור התמונה: Getty Images

  1. מירנדה קר תהפוך לפנים החדשים של מנגו
  2. היפה ביותר “מלאכים” ויקטוריה סיקרט
  3. אופנה-אולימפוס: דגמים פופולריים העליון ב- Instagram