איך להיות רזה? טיפים המאמן שרה ג ‘סיקה פרקר

אתה יכול לרדת במשקל באביב לא רק בעזרת דיאטה, אלא גם על ידי אימון אינטנסיבי כושר. כיצד לעשות זאת? צפה בסרטון של מאמן הכושר של שרה, ג’סיקה פרקר.

מאמן הכושר המפורסם אנה קייזר, שעובד על דמויות של כוכבי הוליווד כאלה שרה ג ‘סיקה פרקר, שוחרר 10 דקות וידאו עם תרגילים עבור הגוף התחתון – הירכיים, הישבן והרגליים, אשר ניתן לחזור בקלות בבית. כדי לממש את העבודה, עליך לבצע אותם באופן קבוע עם חריצות, כמו גם לפקח על הדיאטה שלך. על דיאטה האביב הטוב ביותר אתה יכול ללמוד כאן.

קרא עוד: מתכוננים לאביב: תרגיל הירכיים והעכוז

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

9 + 1 =