אני רוצה שיער סמיך: מה אני יכול לעשות כדי להשיג אותם?

ההתחייבות של שיער עבה ויפה – תזונה נכונה, טיפול מתחשב וסגנון בטוח. היום נדבר על איך לעשות שיער סמיך, מגושם ובריא!

כדי לנסות את התספורות האופנתי ביותר בשנת 2017, אתה צריך שיער בריא סמיך – על אותם כל תסרוקות אופנתי ייראה הרבה יותר טוב מאשר על רזה, אבודים שיין. כמובן, כדי להוסיף בריאות השיער יעזור שמנים טבעיים בטיפול, אבל הם גם צריכים להיות מסוגלים להשתמש כראוי ולבחור את סוג השיער ואת המאפיינים האופייניים. ובכן, כל אלה כתמי אופנה, אשר ניסית כנראה הקיץ, אין השפעה חיובית על איכות השיער, מה שהופך אותם לאבד את הצפיפות ואת נפח. כיצד להפוך את נפח השיער ולתת להם צפיפות? האם זה אפשרי בבית? אנחנו מספרים עכשיו!

התחל עם אוכל

דג אדום ליופי העור

כדי להפוך את השיער סמיך ועבה יותר, אתה צריך להתחיל על ידי התאמת הדיאטה שלך. חלבונים באיכות גבוהה (צמח – זרעי פשתן, טופו, קטניות, עדשים, אגוזים, חי – דגים, עופות), שומנים בריאים (אבוקדו, שמן זית, אגוזים, זרעים, שמן קוקוס), מינרלים (אבץ, ברזל), נוגדי חמצון ופיטונוטריינטים – זה צריך להיות נוכח לחלוטין בתזונה היומית שלך. כמו כן לצמיחה וצפיפות שיער הוא מאוד חשוב בתזונה היו מוצרים המכילים ויטמינים, אבל אם אתה בונה את התפריט שלך על כל האמור לעיל, החוסר מהם פשוט לא מוכן לחוות. במקרים אחרים, יש צורך גם לקחת ויטמיני B של תוספי תזונה.

יש לזכור כי תוספי תזונה וכל מיני תוספי הם רק תוספת, תמיכה בתזונה שלך, ולא המקור העיקרי של ויטמינים ומינרלים. עם זאת, אם אנחנו מדברים על הבחירה של תרופות כאלה, להתמקד אומגה -3, חלבונים ופרוביוטיקה, אבל לפני המינוי, כדי להיות בטוח להתייעץ עם הרופא שלך.

יש קטגוריה של מוצרים שיש להימנע מהם כדי לא לפגוע בשיער, טוב, באופן כללי, את כל הגוף. לא לכלול מהתפריט שלך: סוכר מזוקק ומוצרים המכילים אותו, שומנים טרנס וכל מה שהוא איתם, בתוספת כל מה שגורם אי נוחות בבטן ובמעיים באופן אישי. בתקופה הסתיו חשוב להוסיף לתזונה קלוריות דיאטה שלך, שומנים בריאים יותר, פחמימות מורכבות, פקטינים וחלבון מן החי. זה תהיה השפעה חיובית על רקע הורמונלי, ולכן המראה, בפרט, איכות וצפיפות השיער.

תעשה את התספורת הנכונה

תספורות אופנתיות לשיער בינוני

קרא עוד: תספורות שיער בינוני: 5 מגמות עיקריות בסתיו הזה

מתוך סוג של תספורת אתה בוחר, זה תלוי איך השיער שלך נראה. בזמן שאתה פעיל לבנות מחדש את הדיאטה, להכניס את זה מוצרים שימושיים עבור צמיחת השיער, ללכת מעצב שלך ולבקש ממך לבחור את התספורת כי הוא מועיל ביותר עבור שיער דק. זה יכול להיות אופנתי עכשיו שעועית וריאציות שונות שלה – למשל, שעועית רב שכבתית עם רינגטרים באורך שונה. עם זאת, תספורת זו תחדש את השיער שלך, להסיר את הקצוות ביקר שלהם מאפשרים לך לגדול תלתלים בריאים ועבים מהר יותר.

כדי להפוך את השיער סמיך עבה יותר בבית, לעתים קרובות יותר לסרוק אותם באופן שווה להפיץ אותם שומנים טבעיים המיוצרים על ידי בלוטות כדי להגן על הקרקפת ועל השיער מגורמים חיצוניים.

נקודה חשובה נוספת, אם אתה רוצה לעשות שיער עבה: לחתוך אותם כל 2-3 חודשים, לחדש שיער, ביטול הטיפים שלהם ביקר. זה עצות רשלניות, מפולפלות שהופכות את השיער דק ולא מטופח.

צפה טיפול שלך סטיילינג

שמפה טועה, כמו גם חלק סטיילינג אגרסיווי מוביל לאובדן שיער, ולכן, להשפיע על הצפיפות ואיכות תלתלים. נסה לשטוף את שיער בתדירות נמוכה, לחות בלזם, מסכות התרסיסים שלהם, כמו גם להשתמש בשמפו bezsulfatny כי יטהר את הקרקפת בעדינות בלי הפשטת ההגנה הטבעית שלה.

שמפו Bezsulfate

שמפו ביזולפת: CHI, מנדרינה לבנה וקאפוס

אם אתה מייבש את השיער שלך עם מייבש שיער, להחיל ריסוס מגן מסיר נפח השיער לחוטים רטובים. אלה מוצרים נוספים בטיפול (אגב, אתה יכול לבחור 2in1) יסייע להגן על השיער מפני התחממות יתר (מה שהופך אותם יבש ורזה) ויזואלית לתת להם ברק צפיפות.

אמצעי שיער סמיך

שמפו יבש באטיסט, אסתר אוטיום פרפר ספריי שיער, Schwarzkopf מקצועי אוסיס חום מגן תרסיס

חזותי להפוך את השיער עבה, להשתמש סוכן המעניק מרקם – מהאמצע את צמיחת השיער, ואת השורשים של המעלית עם שמפו יבשים. כיצד להחיל שמפו יבש עבור נפח השיער שהזכרנו כבר, אבל זה שווה להגיד כמה מילים איך זה עובד: סופג והסרת השומן מהקרקפת, שמפו משחררת את השיער מן “נטל”, אשר מושך אותם, מה שמוביל לאובדן נפח. אחרי שעבד שורשי השיער עם שמפו יבשים, אתה מעלה שורשי zafiksiruesh אותם במצב זה והוא יכול לשים ביעילות האריזה בתפזורת.

אמפולות לצמיחת שיער

אמפולות לצמיחת שיער

טיפול אמפולה הוא עוד הישועה לשיער דק ושיער מאבד. הם, ככלל, מכילים קומפלקס פעיל של חומרים מזינים, אשר משפיעים באופן אינטנסיבי על זקיקי, מגרה צמיחת השיער. טיפול כזה הוא קשור יותר לטיפול, כך להקצות את הקורס הנכון ולאסוף מוצרים יעזרו trichologist, או מעצב שיער שיודע השיער שלך. שמפו, משחות, מסכות לחיזוק השיער, ספריי המגן ושמן לטיפול בשיער במתחם ייתן תוצאה מעולה – להאיץ את המטבוליזם של תאי העור, מזינה אותם אלמנטים חשובים שיהפכו את השיער אלסטי יותר ועבה יותר.

מה להימנע אם אתה רוצה שיער סמיך

איך לעשות שיער סמיך

  • כביסה שוטפת של הראש. שיער דק הוא לא אהב כאשר הם נשטפים כל הזמן. זה גס. אבל זה זמין. שטיפה יומי של הראש לחלוטין שולל את השיער של ההגנה הטבעית שלהם – חלב עורי. אגב, זה עשוי להיות סיבה אחת נוספת מדוע יש לך שיער יבש דק. לשטוף את השיער, לייעץ trichologists, לא צריך להיות יותר מ 3 פעמים בשבוע.
  • לחות כבדה. כל המוצרים המכילים לחות סופר על התווית יכול להפוך את השיער שלך כבד יותר, וזה מוביל נשירת שיער ופושט את השיער שלך נפח. מרכיבים אלה כוללים שמן קוקוס – זה עובד גם אם, למשל, אתה צריך ליישר את השיער העבה.

קרא עוד: עבור כל טעם וצבע: 6 מסכות הטוב ביותר לשיער יבש

  • זן נוסף של הזקיק. זה כולל את כל הליכים שאיכשהו יוצר מתח מיותר על זקיק השיער: צמות מהודקות וטווה קורות חזקים, שיער בחזרה משומן רדיקלי, מערכת מיישר שיער ברזילאית הופכת מסרקים מגהצים חמים עבור סטיילינג. זה יכול להחריף את הבעיה ובסופו של דבר להחליש ולרוקן את השיער.
  • מתח. מתח עצבי מתמיד, מתח הוא האויב העיקרי של שיער יפה ובריא. Trichologists רבים מסכימים כי הלחץ הרגיל שאנו חשופים הוא אחד הגורמים העיקריים של נשירת שיער, ומכאן אובדן צפיפות. אז, konyubagoysya סוף סוף ולעשות מסכה לשיער!

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

− 4 = 1