צמחי מרפא כדי לעזור: כיצד להקל על הסימפטומים של PMS?

במהלך PMS, נראה כי כל העולם הוא נגדך. עצבנות, חרדה, כאב בבטן ובחזה ואפילו השתוקקות לממתקים – תמונה מוכרת, לא? מגוון של עשבי תיבול יעזור להסיר את הסימפטומים.

סימפטומים של PMS מופיעים אצל נשים עקב שינויים ברקע ההורמונלי. שינויים אלה מושפעים על ידי חלקים לימביים של המוח, אחראי על התנהגות ורגשות. כתוצאה מכך, אנחנו מקבלים בדיכאון, להיות מאוד רגיש ורגיש. לעתים קרובות, בנות במהלך PMS סובלים מכאבי ראש, כאבים בחזה ובבטן, טיפות לחץ, טכיקרדיה, וחלקם אפילו מחום וצמרמורות.

אבל לא תמיד גלולות הן הפתרון הטוב ביותר לבעיה. מנרמל את הרקע ההורמונלי יעזור מגוון רחב של עשבי תיבול. לא כל הצמחים עובדים באותו אופן, ולכן חשוב להבין אילו עשבי תיבול הם הטובים ביותר עבור תסמיני PMS שלך.

קרא גם: עברין של חגיגה: 5 מוצרים הגורמים צלוליטיס

תסמיני pss

האם אתה יודע איך להקל על הסימפטומים של PMS? לדוגמה, טיפות מן תמצית של צמח vitex יסייע להרגיע חרדה וחרדה, וגם להקל על הכאב בחזה. טיפות Vitex נהדרות עבור מנרמל את מאזן ההורמונים, במיוחד פרולקטין. 10-15 טיפות של תמצית, מדולל במים, יהיה מספיק כדי להשיג את התוצאה.

כדי להסיר את הסימפטומים לפני הווסת יעזור דשא shatavari. צמח זה מסייע לווסת את המחזור החודשי ואת רמת ההורמונים כגון אסטרוגן, פרוגסטרון וטסטוסטרון, ואף מגביר ליבידו.

אני תוהה איך להתמודד עם PMS? כדי לפתור את הבעיה, להשתמש בכורכום הרגיל. צמח זה בעל תכונות אנטי דלקתיות, מנרמל את ייצור ההורמונים ומסייע בעבודת הכבד. עם כורכום, תקופת premenstrual ילך בצורה חלקה ובשלווה. עבור אלה הסובלים מכאבי בטן, הצלה אמיתית תהיה ויברנום. זה יהיה להקל על עוויתות, להירגע לרפא את הכאב. אפשרות נוספת יעילה היא שומר, שראוי להוסיף לתה.

קרא עוד: ויטמין בום: היתרונות של סלרי לגוף ואת השילוב הכי טעים

כיצד להקל על הסימפטומים של PMS

כדי להרגיע עצבים להיפטר תסמינים כגון עצבנות ועצבנות, אנו ממליצים לשים לב yarrow ו angelica. צמחי מרפא אלה מסייעים בהפחתת החרדה והקלה על הלחץ בגוף.

עכשיו אתה יודע איך להסיר את הסימפטומים של PMS עם עזרה של עשבי תיבול. כדי לקבוע את המינון, להתייעץ עם הרופא שלך או עשבי מרפא מנוסים.

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

80 − = 70