למה מושך את הגב התחתון בעת ​​ההריון?

מדוע יש כאב בחול בעתות שונות של הריון?

הטרימסטר הראשון. הרופאים מחשיבים תחושות כאלה את הסימן הראשון של התפיסה. אם את המותניים הוא משך בשלבים המוקדמים של ההריון, בדרך כלל בשבוע ה -11 או ה -12, זה נובע הרפיה של המפרקים של הירך ואת העצה, שהיו בעבר נייח.

מושך את הגב התחתון כאשר בהריון
אם המותניים הוא משך במהלך ההריון בתקופות מאוחרות יותר, זה עשוי להיות עקב התכווצויות שווא
צילום: גטי

בנוסף, ההשפעה של ההורמונים הנשיים מובילה לריכוך הרצועה של הליגמנט. כל זה מתוכנת מטבעו ואינו יכול בשום אופן לאיים על לידתו בעתיד.

השני שליש. הבטן מעוגלת בהדרגה, והעומס על עמוד השדרה עולה. תנוחת האשה משתנה. כדי לשמור על שיווי המשקל, היא משתרעת אוטומטית על כתפיה ומרחיבה את צווארה קדימה. מרכז הכובד עובר אפוא. בנוסף, העובר המתפתח דורש יותר ויותר חומרים מזינים.

העדר ויטמינים, ובמיוחד סידן, יכול להוביל לכאב לא רק באזור המותני, אלא גם במפרקים של הידיים והרגליים

הטרימסטר האחרון. במהלך תקופה זו, כאב יכול להיגרם על ידי התכווצות שווא. בדרך זו, הגוף מתכונן ללידה בעתיד. שלא כמו ההתקפים האמיתיים, עוויתות כאלה מופיעות באופן בלתי סדיר ושונה למשך זמן קצר.

כמו כן, אי נוחות באזור המותני יכולה להיגרם על ידי תנועות חדות, תנוחה ארוכה ללא תנועה, נעליים לא נוחות.

תסמינים מסוכנים

עם זאת, תחושות לא נעימות בעמוד השדרה לא תמיד מוסברות על ידי גורמים לא מזיקים כאלה. לכן, אם אתה מאוד למשוך את הגב התחתון כאשר אתה בהריון, אתה צריך לפנות את הגינקולוג, כי זה עשוי להצביע על:

  • הפלה. במקרה זה, אישה כואבת לא רק את הגב התחתון, אלא גם את הבטן. לכן, פריקה חום חום מופיע.
  • לידה מוקדמת. הכאב לאט לאט תופס את הבטן התחתונה גם כן. זה יכול להיות מלווה בשתן תכופים מדי.
  • החמרה במחלות כרוניות. אז להכריז על עצמם עשויים להיות pyelonephritis או לבלב, osteochondrosis או sciatica. כאן נדרש טיפול מיידי.
  • הופעת הסימפיזיט. עם מחלה זו, שרירי הלב נמתחים יתר על המידה. סימפיסיטיס יכול לגרום לפתולוגיות שונות, למשל, דימום פנימי.

הדבר החשוב ביותר במצבים כאלה הוא לא לעסוק עצמית תרופות. ביקור במועד התייעצות של נשים יעזור לשמור על ההריון ולידת תינוק בריא.

כיצד להפחית כאבי גב במהלך ההריון?

השרירים המאומנים פחות נוטים לתחושות מכאיבות, ולכן אם אתם מעורבים בספורט, המשיכו לעשות זאת עוד יותר. אתה רק צריך להפחית את עוצמת האימון. הריון הם שחייה, אקווה אירובי, הליכה. עזרה תרגיל ועל fitball – זה קליע מיוחד התעמלות בצורה של כדור.

כמו כן יש צורך לשקול מחדש את הארון שלך. זה לא צריך להיות כל חגורות הדוקים, מחוכים צרים. בחר בראס על רצועות רחבות. אז אתה להקטין את הנטל על עמוד השדרה.

קבל את התחבושת. הוא יפתור שתי בעיות בבת אחת: הוא ישמור על תנוחה טובה ויעזור להיפטר מסימני מתיחות מכוערים על הבטן.

עדיף לבחור נעליים אורתופדיות או לפחות רפידות אורתופדיות

אם אתה מעדיף את הנעליים הרגילות, חתיכים צריך להיות נדחה עד פעמים טובות יותר. העקב צריך להיות רחב, לא יותר מ 4 ס”מ.

שמור על עצמך עם טיפול בתקופה זו: לא עושים תנועות חדות, לאכול יותר ירקות ומוצרי חלב, לנוח לעתים קרובות יותר. ואז כאב גב לא מזכיר לך לעתים קרובות מדי.

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

15 − = 8