עצה ילדים: כמה מים צריך לשתות ילד?

כמה לשתות מים לילד
כמה לשתות מים לילד?
צילום: גטי

כמה מים צריך ילד לשתות?

לפני שתענה על השאלה כמה מים הילד צריך לשתות, יש צורך לפרק את החשיבות של הנוזל עבור הגוף של התינוק. כאן מבחינים:

  • השפעה חיובית על העור של הילד – זה לא יבש, זה לא יוצר כיבים;
  • הגנה מפני התפתחות מחלות זיהומיות;
  • חיזוק חסינות;
  • מניעת אבנים בכליות;
  • תקנה של מערכת העיכול;
  • מניעת עששת;
  • ריפוד רגיל של המפרקים והסחוס.

לא ברור מדוע כיום בבתי היולדות מיילדות אוסרות על התינוק לתת מים נוספים, משום שנוזל הוא משמעותי בכל גיל. כמה צריך ילד לשתות מים בחודש? ובגיל שנה אחת?

נורמה נוזלית לילדים

אם מבוגר צריך לשתות על 2 ליטר של נוזלים ביום, כמה מים צריך להיות שיכור לילדים? להלן רשימת הגילאים:

  • ילדים מתחת לגיל שנה צריכים לצרוך את חלב האם של האם.
  • בזמן חם, התינוק צריך להיות מוחל לעתים קרובות יותר על השד, כך שהוא יכול לצרוך את החלב הקדמי. זה 90% מים.
  • זה מספיק בשביל התינוק.
  • שימוש במים נקיים עלול לגרום למצוקה מעיים.
  • אבל מ 3 חודשים אתה יכול לתת מים עבור 1-2 כפיות.
  • בין שנה לשלוש שנים, ההורים צריכים להיות מודרכים על ידי חישוב כמות נוזל – לכל קילוגרם של משקל הילד, 50 מ”ל של מים.
  • עד 7 שנים, התינוק צריך לשתות כמעט נורמה מבוגר כל יום – 1.2-1.7 ליטר של נוזל.
  • כבר בגיל בית הספר ילד שותה נורמה יומית של מבוגר.

אינדיקטורים אלה הם יחסיים – הכל תלוי במאפיינים האישיים של הילד, גופו, חייו וסגנון חייו. הורים, מודאגים מבריאותו של התינוק, מכריחים אותו בכוח לשתות מים. זה אסור בהחלט. האורגניזם עצמו יידע מתי הוא זקוק לנוזל.

לדוגמה, לאחר הספורט, התינוק יכול לשתות 2-3 כוסות מים בבת אחת, דבר המצביע על התייבשות חזקה, אך טבעי של הגוף. כדי לענות בדיוק על השאלה כמה לשתות מים לילד הוא בלתי אפשרי – צריך להיות מונחה על ידי הצרכים האישיים של התינוק. כשהוא רוצה לשתות – הוא יידע על זה, אז לדאוג לבריאות של פירורים לא שווה את זה.

קרא גם: לנקות את האף של תינוק חדש

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

+ 29 = 39