קישואים ספגטי, ביקורות, מתכונים – מתכונים

ספגטי סקווש: מה זה ואיך לבשל אותו

קישואים “ספגטי” – מגוון יוצא דופן, עיסת שלהם דומה פסטה. ועם זה אתה יכול לבשל הרבה מאכלים טעימים ויוצאי דופן.

ספגטי קישואים

ספגטי ספגטי
צילום: גטי
המרכיבים
זוקיני ספגטי
1 חלקים (ים)
שמן זית
4 כפות
פטריות
250 גרם
שום
1 שן
צימוקים
30 גרם
בזיליקום
8 גיליונות
פרמזן
100 גרם
  • זמן הכנה: 30 דקות
  • זמן הכנה: 20 דקות

מתכון קישואים ספגטי עם עשבי תיבול ופטריות

מארו לחתוך לשניים, להסיר זרעים, לשפוך כל חלק בשמן, מפזרים מלח, פלפל ואופים ב 200 מעלות במשך חצי שעה עד רך. אחרי שהתקרר קצת.

חותכים פטריות ומטגנים בשמן על 5-7 דקות, תוך ערבוב קבוע. מוסיפים להם שום קצוץ דק ומטגנים עוד רגע. מוציאים את המחבת מהאש, יוצקים צימוקים לתערובת, מכסים במכסה.

העיסת המוכן של מחית הירקות מוסרת במזלג ומוסיפים אותה לפטריות. יוצקים את הגזרים הירוקים וגבינה מגוררת לתוך המחבת. מלח, יוצקים מעט שמן, מערבבים ומגישים.

סקווש מקישואים, עגבניות ובזיליקום

עבור צלחת זו אור תצטרך:

  • זוקיני ספגטי – 1 חתיכה;
  • שום – 4 שיניים;
  • עגבניות – 2 חתיכות;
  • בזיליקום – 5-7 דפים;
  • פרמזן – 70 גרם;
  • חומץ בלסמי – 1 כפית;
  • מלח;
  • פלפל.

סקווש לחתוך לאורך ולהסיר את הזרעים. חם זה במיקרוגל במשך כ 10 דקות בכל הכוח המרבי, מוכן לחתוך את הפרי בקלות עם סכין. הסר את הבשר.

מטגנים בעגבניות מרוסקות, עלי בזיליקום ושום. מוסיפים להם “ספגטי”, מערבבים, מלח, פלפל, יוצקים חומץ ומפזרים גבינה מגורדת. שוב מערבבים את הכל ומגישים לשולחן.

קדרה עם ירקות, בשר חזיר

זה ידרוש:

  • קישואים – 1 חתיכה;
  • בצל – 1 PC;
  • בשר חזיר – 200-300 גרם;
  • גזר – 1 חתיכה;
  • ביצה – 1 חתיכה;
  • חלב הוא 1/2 כוס;
  • שמן חמניות;
  • מלח.

מרתיחים את מוחם 20 דקות, מחבת צריך להיות מלא חצי מים. מגניב, לחתוך לתוך 2 חצאים, להסיר את הזרעים ולבחור את עיסת.

בצל לחתוך לחצי טבעות, גזר באח, ירקות ומטגנים בשמן במשך כ 5 דקות. מוסיפים את הבשר הקצוץ להם ומטגנים עוד 5 דקות.

מכניסים את הכל למאכל, מוסיפים את העיסה, מלח, מערבבים ושופכים בתערובת ביצים חלבי. אופים ב 180-200 מעלות עד קרום נוצר.

על פי ביקורות, סקווש “ספגטי” יכול להחליף את הפסטה הרגילה לתקופה של הדיאטה. כמו גם את הקישואים הרגילים, הוא מכיל מעט קלוריות – פחות מ 100 קק”ל לכל 100 גרם של המוצר. מנות ממנו ייתן תחושה של שביעות רצון ולא יהיה לפרוש בצורה של סנטימטרים מיותרים על המותניים בניגוד מקרוני קלאסי.

הבא: איך לבשל מרק חזיר טעים

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

82 − = 77