שבבי בננה בתנור: איך לבשל בבית – מתכונים

הטבות ונזקים של שבבי בננה, מתכונים לבישול. אחר

בננות מכילים חומרים מזינים רבים עבור הגוף. מבין אלה, אתה יכול לעשות שבבי בננה בתנור, אשר לא לאבד את המאפיינים שלהם שימושי לאחר הבישול. הם יכולים להיות מלוחים או מתוקים. מה מועיל לתבשיל כזה? איך לבשל מעדן בבית?

שבבי בננה בתנור

הכנת שבבי בננה בתנור
צילום: גטי
המרכיבים
בננה
3 יחידות (ים)
לימון
2 חלקים (ים)
  • תפקידים: 2
  • זמן הכנה: 2 דקות

הטבות ופגיעה בשבבי בננה

תכונות שימושיות הן בשל הרכב הפרי עצמו. בננה בכמויות גדולות מכיל סידן, אשלגן, סיבים, ויטמין C ו- B9. גם בהרכב במינונים קטנים הוא ברזל, סלניום, נחושת ואבץ.

השימוש במוצר באופן הבא:

  1. מנרמל את העבודה של המעיים.
  2. מקל על דלקת של רירית הקיבה.
  3. מפחית את רמת הכולסטרול והסוכר בדם.
  4. עוזר לטהר את הגוף של מלחים.
  5. משפר את מצב הרוח ואת פעילות המוח.
  6. מצרף אנרגיה.
  7. מנרמל את מערכת העצבים.
  8. מקדם את התהליך של hematopoiesis.
  9. זוהי מניעת מחלות לב וכלי דם.

רק שבבים מבושלים עצמית יש תכונות שימושיות כאלה.

הנזק של טובין הוא הערך הקלורי הגבוה שלה. כמה קלוריות הן שבבי בננה? למרות העובדה כי בננות לעזור לרדת במשקל, צלחת מטוגן מהם משפיע קשות על הדמות. 100 גרם של שבבי בננה מכילים עד 550 קק”ל. הרכב של טובין בכמויות גדולות כוללים חומצות שומן כולסטרול, אשר משפיעים על סט של קילוגרמים מיותרים.

בגלל תוספים מזיקים, כגון שמן דקלים, יכולות להיות בעיות בריאות. שימוש קבוע של שבבי בננה לאחסון יכול להוביל להופעת סוכרת, מחלות לב, טרשת עורקים וגידולים ממאירים. השימוש במוצר הוא ממכר.

איך להכין שבבי בננה בבית?

המצרכים:

  • 3 בננות;
  • 2 לימונים.

הכנה:

  1. מחממים את התנור ל 90 מעלות צלזיוס.
  2. לקלף בננות מן הקליפה, לחתוך טבעות של עובי אותו ולשים על מגש אפייה.
  3. מן לימונים לסחוט את המיץ ומפזרים אותם עיגולי בננה.
  4. מבשלים על 180 מעלות צלזיוס למשך כשעה. אם הטבעות אינן מוכנות לאחר הזמן הקצוב, המשיכו באפייה.

להכנת שבבי בננה על המתכון הזה אתה צריך להשתמש רק בשלים, אבל לא רך מדי בננה.

המנה, מבושל בבית, אינו מכיל תוספים מזיקים והוא בריא מאוד. צ ‘יפס ניתן לצרוך בנפרד או להוסיף מנות שונות, למשל, דייסה חלב.

מעניין גם: אנחנו מכינים אננס אפוי

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

40 + = 50