עוגה מהקישואים בתנור, מתכון – מתכונים

פאי קישואים: 5 מתכונים לכל אירוע

קישואים הם דל קלוריות עשירים בסיבים, ולכן שימושי כמעט לכולם. עוגות מהירקות האלה מזינות, והזמן שבילה להכין אותן הוא מינימלי. אז, למה לא לשים כמה מתכונים קלים בבנק החזירון שלך?

פאי קישואים

פאי קישואים – חטיף דל קלוריות טעימה
צילום: גטי
המרכיבים
קורגטים
2 חלקים (ים)
עגבניות
1 חלקים (ים)
קמח
0 מחסנית.
ביצים עם עוף
3 יחידות (ים)
גבינה
180 גרם
  • תפקידים: 6
  • זמן הכנה: 30 דקות

פאי עוגה עגבניות

לקבלת פשטידה פשוטה וטעימה מ courgettes תצטרך:

  • 2 קישואים;
  • 1 עגבניה גדולה;
  • 1 ½ ערימה. קמח;
  • 3 ביצים;
  • 180 גרם גבינה;
  • ירקות;
  • מלח.

קורג’ים צעירים מגררים על פומפיה גדולה ישירות עם העור. לחץ על המסננת. חותכים את הירקות, מגררים את הגבינה הקשה. לאחר מציצה עגבניות עם מים רותחים, לקלף לחתוך לפרוסות. כדי קישואים לחוץ להוסיף ביצים, ירקות, מלח וקמח. מכסים את החלק התחתון של הטופס עם קלף ומפזרים אותו עם פירורי לחם. מלא את הטופס במבחן. שים את העגבניות והגבינה על העוגה.

מבשלים את העוגה כחצי שעה. לאחר כיבוי התנור, תן לו ללכת עוד רבע שעה.

עוגה באיטלקית

זה פאי פתוח מ courgettes יהיה טוב במיוחד אם אתה לוקח בצק עלים לבישול.

  • 2 קישואים;
  • בצל אחד;
  • 2 ביצים;
  • 220 גרם גבינה;
  • חמאה;
  • חצי ק”ג של בצק מוכן.
  • אורגנו או בזיליקום;
  • מלח.

חותכים דק את עיגוני הקישואים, ואת ריבוע בצל. מטגנים אותם במחבת. מכניסים את הבצק לתבנית, משומנים בחרטום. יוצקים ביצים, גבינה, מלח ותבלינים ומוסיפים קישואים מטוגנים עם בצל. מניחים את התערובת על הבצק. מבשלים את העוגה ב 2000C במשך כ 25 דקות. לפני ההגשה, מגניב.

עוגה מקישואים ובשר טחון

זו עוגה קישואים יהיה נהנו על ידי גברים, כי יש בשר שם.

  • 300 גרם בשר טחון;
  • 2 קישואים;
  • 3 ביצים;
  • ראש הבצל;
  • 45 גרם של מיונז;
  • מלח;
  • תבלינים.

אם קישואים הם צעירים, פשוט לחתוך אותם לחתיכות קטנות. מן הישן, אתה צריך להסיר את העור הראשון. בצל קצוץ ושילוב עם קישואים, בשר טחון, ביצים ומיונז. מלח להוסיף תבלינים. מערבבים את המסה ההומוגנית בצורה מרופדת קלף. אופים בתנור במשך כ 40 דקות ב 1800C.

פאי זכר

גברים בדרך כלל אוהבים תבלינים, ולכן הם בטח אוהבים פאי עם נקניקיות פלפל ציד. המצרכים:

  • 1 ירקות;
  • 45 גרם של בצל ירוק;
  • 160 גרם של נקניק מעושן;
  • 220 גרם גבינה;
  • 2 ביצים;
  • 4 כפות. l.muki;
  • מיונז;
  • מלח;
  • פלפל.

קוצצים את הבצלים הירוקים, מגררים את הקישואים והגבינה הקשה. נקניקי ציד חתוכים לטבעות קטנות. מערבבים את המרכיבים מוכנים, מכים אותם ביצים, מלח, פלפל ומוסיפים קמח בסוף. לסוך את הטופס עם שמן. מניחים את הבצק המזוקן בגבינה ובשמן קל עם מיונז. אופים כ -40 דקות.

פאי יווני

מכינים את הפאי העדין הזה מהקורג’ים בתנור:

  • 1 ירקות;
  • 4 ביצים;
  • 230 מ”ל קרם שמנת;
  • 220 גרם של Feta;
  • 220 גרם גבינה של כל מוצק;
  • 260 גרם קמח;
  • 2 תה. כפות של אבקת אפייה;
  • שמן צמחי;
  • מלח;
  • תבלינים.

Fetu לחתוך ריבועים, גבינה באח קשה. מערבבים את הגבינה עם ביצים, שמנת, קמח ואבקת אפייה. ללוש את הבצק. סקווש לשטוף ולחתוך לריבועים. חבר אותם עם הבדיקה. לעצב את השמן עם שמן ולאחר מכן לפרוש את הבצק ואת רמת אותו. העוגה אפויה כ -50 דקות. ב 1800 ° C. טעים מאוד כאשר זה קצת קר.

עכשיו אתה יכול בקלות ובמהירות לבשל עוגה מקישואים, המתכון שבו אהבת ביותר. כזה צלחת דיאטה יתאים לכולם.

קרא עוד: ממתקים מתערובת של ילדים

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

8 + 2 =