נזיד של קישואים תפוחי אדמה עם תפוחי אדמה – מתכונים

כמה טעים לבשל קישואים עם תפוחי אדמה

קישואים עם תפוחי אדמה – מנה טעים לבבי, שבו יש מעט קלוריות, ב 100 גרם רק 56 קלוריות. המסעדה מגישה חטיף עצמאי לארוחת ערב או לארוחת ערב. הנה כמה אפשרויות לבישול.

קישואים עם תפוחי אדמה

קישואים עם תפוחי אדמה – צלחת מזינה ותזונה
צילום: גטי
המרכיבים
שמן צמחי
2 כפות
בצל
2 חלקים (ים)
עגבניות
4 יחידות
גזר
2 חלקים (ים)
תפוחי אדמה
0 ק”ג
קורגטים
4 יחידות
  • תפקידים: 4
  • זמן הכנה: 1 דקה

זוקיני מבושל עם תפוחי אדמה וירקות

מכינים מנה בתנור עם תחתית עבה או כלים מיוחדים לכיבוי. מבשלים את הירקות מתחת למכסה כדי לשמור על מיץ בפנים. הטעם של האוכל המוכן מאוד תלוי בזה.

שיטת הכנה:

  1. בצל חתוך לקוביות, מגררים את הגזרים. ירקות מטגנים בשמן צמחי עד להזהבה, מוסיפים קישואים, חתוכים לסורגים. מטגנים עד שהקרום מופיע.
  2. תפוחי אדמה לחתוך לקוביות, לשים לתבשיל ירקות להוסיף קצת מים. תבשיל את המנה מתחת למכסה 30 דקות.
  3. חותכים את העגבניות לפרוסות, מסירים את הקליפה ומניחים אותם על גבי תפוחי האדמה. מוסיפים את התבלינים האהובים עליכם, מלח ופלפל. תבשיל עוד 5 דקות.
  4. המנה מוגש חם, מעוטר עם ירקות קצוצים דק.

ב התבשיל הוא שילוב טוב של קישואים עם חצילים. אתה יכול להוסיף אותם להרכב של צלחת לתת לו פתק פיקנטי.

נזיד של קישואים ותפוחי אדמה עם עוף

המצרכים:

  • סקווש – 2 יח ‘;
  • תפוחי אדמה – 500 גרם;
  • עוף – 500 גרם;
  • בצל – 2 יח ‘;
  • עגבניות – 2 חתיכות;
  • גזר – 2 חתיכות;
  • הירוקים הם חבורה;
  • מלח ותבלינים – לפי הטעם;
  • עלה מפרץ – 2 חתיכות;
  • בזיליקום יבש – 2 כפיות.

איך לבשל:

  1. בשר עוף או מלח תופים, פלפל ומפזרים תבלינים. מטגנים על האש עד חום זהוב.
  2. בצל חתוך לקוביות, מגררים את הגזרים. מוסיפים את הירקות לבשר ומבשלים במשך 5 דקות. יוצקים חצי ליטר מים ומבשלים עוד 15 דקות.
  3. תפוחי אדמה לחתוך לתוך הסורגים, להרכיב בסיר עם בשר ושופכים מים כדי לכסות את הירקות. תבשיל 20 דקות על אש נמוכה.
  4. קישואים לחתוך לקוביות, עגבניות – פרוסות, פרושים באופן שווה על תפוחי אדמה ותבשיל עד מבושל. בסוף העונה עם ירקות, פאונד עם פלפל הקרקע.

מגישים את המנה על השולחן עם סלט ירקות או חמוצים. לטעום, אתה יכול להוסיף שום הקרקע. במקום עגבניות, להשתמש רסק עגבניות או קטשופ.

תבשיל ירקות קיץ עם קישואים מוכן במהירות ובקלות. ואם להקפיא קישואים לשימוש עתידי, אז האוכל יכול להיעשות בחורף. אל תכחיש את עצמך את ההנאה, כדי להיות בטוח לנסות ragout במכרז עם קישואים עבור המתכונים האלה. כדי לכבות ירקות זה אפשרי לא רק בתנור, אלא גם multivark, זה יהיה הרבה להקל על תהליך ההכנה. ראה את בחירת הווידאו עם מתכונים.

במאמר הבא: מתכונים של קישואים מטוגנים עם שום

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

5 + = 10