מתכון פשוט לסלט מגלם סלק

סלט מ סלק גלם
סלט מ סלק גלם
צילום: שוטרסטוק

מתכון לסלט מגלם סלק

סלט זה יכול בצדק להיקרא סלט יופי. זה משפר את מצב השיער והעור, וגם מנרמל את חילוף החומרים. כדי להכין אותו תצטרך:

– 1 סלק גלם; – 100 גרם של שזיפים מיובשים ללא בורות; – 5-6 אגוזים;

– 100 גרם של יוגורט טבעי; – 1 כפית. מותק.

סלט מ סלק גולמי עם שזיפים ואגוזים מומלץ להיות מוכן מיד לפני ההגשה

שזיפים מיובשים לשטוף במים חמים במשך שעה וחצי. ואז לחתוך לרצועות. לשטוף את סלק בזהירות רבה, לקלף ו באח. גרעינים של אגוזי מלך קוצצים במכתש או בסכין. שלב את כל החומרים. מוסיפים תערובת של יוגורט טבעי עם דבש ומערבבים הכל ביסודיות.

מתכון לסלט מסלקים ותפוחים

כדי להפוך סלט עם סלק תפוח, יש צורך לקחת:

– 1 סלק גולמי; – תפוח ירוק אחד; – 1 כף. שמן זית; – 1 כפית. מותק; – מיץ לימון; – פלפל שחור טחון; – מלח; – צמחי מרפא.

סלט זה קל להכנה. עם זאת, השילוב של סלק גלם עם תפוח ירוק הוא מאוד שימושי, סלט הופך עסיסי וטעים. ראשית, בזהירות לשטוף את סלק תפוח מתחת למים זורמים, לקלף, מגררים על פומפיה גדולה ומפזרים מיץ לימון.

לאחר מכן להוסיף דבש, פלפל, מלח ויוצקים את הסלט שהתקבל עם שמן זית. זה יכול להיות מוחלף לפי הצורך על ידי כל שמן צמחי אחר (פשתים, אגוז, זנגביל, וכו ‘). מערבבים היטב את כל המצרכים.

לפני ההגשה, מפזרים סלט של סלק גלם תפוחים עם שמיר קצוץ דק, פטרוזיליה או כוסברה.

מתכון לסלט מגזר חי, סלק ותפוח

להכנת סלט ירקות גולמיים תפוח תצטרך:

– 1 סלק; – 1-2 גזרים בגודל בינוני; – תפוח ירוק אחד; – 200 גרם של כרוב לבן; – 1 קולרבי; – 3 פריטים של L. שמן זית (ניתן להחליף עם פשתן); – מיץ לימון; – מלח; – צמחי מרפא.

קודם כל, להכין את הירקות. כרוב לבן קולרבי דק קוצצים, סלק, גזר ותפוח לשטוף היטב, לקלף ולגרר. ואז מפזרים מיץ לימון, מלח קלות העונה עם שמן צמחי.

סלט מ סלק גלם עם ירקות ותפוחים יש לכלול בתפריט לעתים קרובות ככל האפשר. זה משפר את תפקוד המעיים. החומרים בסלט יכולים להיות מגוונים ומבושלים עם צנוניות, לפת, צנוניות, וכו ‘

לפני ההגשה על סלט של סלק גלם, גזר, תפוחים וכרוב מפזרים עשבי תיבול קצוצים.

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

+ 89 = 91